とうとう三十路のハッピー道中まっしぐら

先週から、ヨガ復帰しました。

と．．．言っても、前、行っていた、先生のﾄｺでは、なく市が広報で

募集している近くのヨガです。

妊娠4ケ月頃からお休みして、1年弱振りのヨガです。

せっせと歩いたり、色々お掃除したりして

結構カラダ動かしてるつもりだったんだけど．．．

こうも、カラダが硬くなっていたとは．．．

ヨガに行って初めて思い知らされました。

開脚前屈もペタって余裕でくっついてたのが、

なんか膝が曲がっちゃうし．．．骨盤が歪んでるとまで

言われました（ぐすん）

そう思えば、baby生んでから腰、痛くて（涙）

1ヵ月位して治りはしたものの、なんか腰に違和感あるよ～な。

真っ直ぐ座るのが、ちょっと変な感じで、足組んだり、

正座よりか腰くね～ってした方がしっくりくる感じがしたりで。

歪んでしまったのかも。

ヨガで治すアーサナをききました。

そうそう、今行っているヨガですが．．．市がしているので超チープです。

10回で￥3500、1回当り￥350です。

そんな訳で、前行ってたﾄｺよりか、年齢層がめっちゃ高い。

ゆうに70歳は超えているかというおばあちゃんが居たり、

平均年齢も多分ですが、還暦周辺ではないでしょうか？？

恐ろしい話ですが、32歳のあたしが群を抜いて一番若いです（笑汗）

でも、みんな『こんにちわ～』の挨拶も明るいし結構楽しい環境だったりします。

 ヨガにも色々あるようで、前行ってたヨガとは、一風異なります。

なじみがあるせいか、ちょっと前のヨガが懐かしいと言うか、

何が？？って言うと、前のヨガは、ポーズ重視と言うよりか、

自分と向き合う手段としてポーズがあって、

ポーズを通して、自分の心や体の状態と対話してる感じでめちゃ

心地よかったのですが、今は、軽～く、ストレッチより。

一ポーズ、一ポーズが早いので、呼吸を通して、体の伸びを感じてると

置いてかれてしまって．．．もうちょっとゆったりしたいな．．．と。

でも、時間的にbabyを預けて行ける今のヨガは、結構ありがたい。

たまには、カラダを伸ばすのもホントいいです。