2017年08月の記事
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無印の新商品 ＆ メイク道具の収納見直し。
インスタグラム始めました→duckshome___dhフォローよろしくお願いいたします♡＋＋＋＋＋ブランディアさんのお得すぎるキャンペーンが・・なんとまたまた延長決定です(人*´∀｀)今回のキャンペーンの申込期間は8月31日（木）14:00〜10月2日（月）13:59まで。なのでそれ以前に申込をされた方もあらためて対象になりますキャンペーン内容は前回と同じ♪１点以上の商品の査定が完了しただけで楽天スーパーポイント1000ポイントが貰えます！！！査定金額に納得がいかずに返却を選択してもポイントは貰えるという太っ腹企画です(*ﾟ∀ﾟ*)もちろん送料や返送料もかからず全て無料！これで後日1000ポイントが貰えるんですすでに1000ポイント貰ったよーという方もそれが８月３１日１４：００より前でしたら今回新たに査定に出せば対象になります。詳しくは下のバナーから入ってチェックしてみて下さいね♪♪宅配買取 口コミ査定結果を公開されています♪＋＋＋＋＋＋少し前。。今までメイクボックスに収納していたメイク道具を無印のキャリーボックスに入れ替えてみたらすっごく使い勝手が良くなったのでもう一つ買い足しました(´ー｀○)一緒に気になっていた新商品も♪高さが１／２サイズのファイルボックスです早速今日はこれらを使ってサイドボードの収納の見直しをしました。見直したのは右側扉部分の上段です。買い足したキャリーボックスにはネイル用品などを収納しました。かかとやひじ、ひざのお手入れに♪ファイルボックスにはハンカチやポケットティッシュを。中は仕切板で仕切っています。もうひとつにはメイクポーチをまとめました。隙間には卓上ミラーを収納して。。完成です☆メイクはダイニングテーブルで、ネイルはソファーで塗ることが多いのでこうしてひとまとめにしておけばそれぞれボックスのまま運ぶだけ♪とってもラクになりました♡特にメイク道具は今までメイクボックスの中でパズルのように組み合わせて収納していたのでお化粧後のその作業がなくなっただけでもかなりの時短です(´∀｀◯ )スーパーセールの日程が出ましたね〜楽天スーパーセールお買い物マラソン！スーパーSALE！お買い物マラソン☆欲しいもの北欧好きのお買物マラソンではにほんブログ村のランキングに参加しています！よろしければ今日も「読んだよ～」のしるしに下のバナーを押して応援していただけるととっても嬉しいです(´ー｀○)お手数ですがよろしくお願いします☆ ↓ にほんブログ村インスタグラム♡ → duckshome___dhインテリアブログ 北欧インテリア
2017.08.29
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−10kg！！ 私の糖質制限ダイエット法を公開〜(ﾉ´∀｀)ﾉ
インスタグラム始めました→duckshome___dhフォローよろしくお願いいたします♡＋＋＋＋＋ブランディアさんのお得すぎるキャンペーンが・・なんとなんと！８月も引き続き実施されることになりました(人*´∀｀)今回のキャンペーンの申込期間は7月31日(月)14:00 〜 8月31日(木)13:59まで。なのでそれ以前に申込をされた方も対象になりますキャンペーン内容は前回と同じ♪１点以上の商品の査定が完了しただけで楽天スーパーポイント1000ポイントが貰えます！！！査定金額に納得がいかずに返却を選択してもポイントは貰えるという太っ腹企画です(*ﾟ∀ﾟ*)もちろん送料や返送料もかからず全て無料！これで後日1000ポイントが貰えるんですすでに1000ポイント貰ったよーという方もそれが７月３１日１４：００より前でしたら今回新たに査定に出せば対象になります。もちろん早速私も申し込みました♡詳しくは下のバナーから入ってチェックしてみて下さいね♪♪宅配買取 口コミ査定結果を公開されています♪＋＋＋＋＋＋前回の記事にはたくさんの応援クリックをありがとうございました(´ー｀○)見てくださった方から「糖質制限についてもっと聞きたい！」とリクエストをいただいたのでもう少し詳しく書いてみたいと思います。糖質制限ダイエットに挑戦してみよう！そう思ってまず手にしたのがこちらの本です。いろいろなサイトや、実際に糖質制限をされている方のインスタなども参考にさせていただいていますが基本はこの本に書かれている方法を実践しています。１日あたり。。・ 糖質は５０g以内・ 水は１日最低２リットル・ たんぱく質は体重(kg) × １.０〜２.０g・ 脂質は体重(kg) × １.０〜１.５g以内これを「朝３、昼５、夜２」の割合で摂ります。初めの頃はかなり細かく計算していましたがとにかく長く続けることを目標にしているので途中で投げ出したくならないように毎日しっかり守っているのは上の２つだけでたんぱく質と脂質については少なくならないようにだけ気を付けていますがあとはなんとなーくで計算しています。笑それでもゆるゆると減っていったので多分大丈夫だと思います(´∀`●)ではでは！今日は朝ごはんについて書きたいと思います。ダイエット前の私の朝ごはんといえば大好きなパンがメイン(ﾉ∀｀*)それにたっぷりのカフェラテ♡やる気がある時は野菜なんかも用意していましたが基本はパン＆コーヒーで簡単に済ませていました。理由は・・ただただ面倒くさいから。笑でも糖質制限ダイエットでは３食バランス良く食べることが重要なのでそんな事言ってられません。そこで！すぐに食べられる状態にした野菜とゆで卵を常備するようにしました。これさえあればあとはたんぱく質を準備するだけ水切り後はそのまま冷蔵庫で保存できます♪今朝は鮭を焼いてそこへフリーズドライのもずくスープに乾燥わかめを足したものとヨーグルトをプラスしました。焼き鮭以外にも焼き鯖、鯖缶、ほっけの開き、コンビニのサラダチキンもよく利用します。他には。。野菜とゆで卵にアボカドorカッテージチーズ、ボイルしたエビ、きゅうり、ナッツなどを加えて細かく刻んだチョップドサラダもよく作っています。朝は大体こんな感じですがドレッシングで味の変化をつけているので飽きることはありません毎朝欠かさず食べるヨーグルトはパルテノがお気に入りです♡まったり濃厚でクリームチーズのような味わい♪売り切れていたらスーパーをはしごするくらい今の私には無くてはならない存在です(´∀｀◯ )朝食はこんな感じです昼食と夕食についてはまた改めて記事にしたいと思っています。お付き合いいただけると嬉しいです♡カロリー制限ダイエットでは何度も挫折やリバウンドを繰り返してきた私でも糖質制限ダイエットなら無理なく目標を達成できました！糖質制限食♪糖質制限おいしい糖質オフレシピ♪正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！ではにほんブログ村のランキングに参加しています！よろしければ今日も「読んだよ～」のしるしに下のバナーを押して応援していただけるととっても嬉しいです(´ー｀○)お手数ですがよろしくお願いします☆ ↓ にほんブログ村インスタグラム♡ → duckshome___dhインテリアブログ 北欧インテリア
2017.08.25
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糖質制限で１０kgのダイエットに成功〜(ﾉ´∀｀)ﾉ
インスタグラム始めました→duckshome___dhフォローよろしくお願いいたします♡＋＋＋＋＋ブランディアさんのお得すぎるキャンペーンが・・なんとなんと！８月も引き続き実施されることになりました(人*´∀｀)今回のキャンペーンの申込期間は7月31日(月)14:00 〜 8月31日(木)13:59まで。なのでそれ以前に申込をされた方も対象になりますキャンペーン内容は前回と同じ♪１点以上の商品の査定が完了しただけで楽天スーパーポイント1000ポイントが貰えます！！！査定金額に納得がいかずに返却を選択してもポイントは貰えるという太っ腹企画です(*ﾟ∀ﾟ*)もちろん送料や返送料もかからず全て無料！これで後日1000ポイントが貰えるんですすでに1000ポイント貰ったよーという方もそれが７月３１日１４：００より前でしたら今回新たに査定に出せば対象になります。もちろん早速私も申し込みました♡詳しくは下のバナーから入ってチェックしてみて下さいね♪♪宅配買取 口コミ査定結果を公開されています♪＋＋＋＋＋春頃から始めた糖質制限ダイエットで１０kgの減量に成功しました(ﾉ∀＼*)まずは２ヶ月間夜だけ糖質オフの食事に変えて体を慣らしてからその後３食とも糖質制限食に。途中何度か停滞期はありましたが特に辛さを感じることもなくここまできました。次なる目標は少しづつ糖質を戻しながら今の体重を維持すること。というわけで！こちらを購入してみました。ふすまパンミックスです。数ヶ月ぶりのホームベーカリー登場！一次発酵までお任せして８等分してベンチタイム＆二次発酵。２００℃に予熱したオーブンで１５分焼いたら出来上がり♡糖質制限ダイエットを始めてからそれまで私のストレス発散にもなっていたパン作りやお菓子作りができなくなって実はそのことのほうが炭水化物を食べられないことよりも気持ち的に辛く感じる時がありました。。なのでこれからまた定期的にパンを焼けると思うと嬉しくてたまりません♡もちろん！！またパンが食べられることも最高に嬉しい(人*´∀｀)数ヶ月ぶりに食べるパンは私の心と体を満たしてくれましたああ。パンって最高・・(ﾉ∀｀*)人気のお試しセット☆ちなみにこのブランパン、夫に一口食べてもらったところ「ム、ムリ！！」だそうです。笑数ヶ月の間、一切の炭水化物を絶っていた私にとっては「甘くてモチふわで美味しい〜！」だったのですが。。夜だけ糖質制限食で、朝と昼は自由に食べていた夫にとってはクセがあって食べづらいのだそう。私の味覚が敏感になったのか、はたまた鈍感になってしまったのかはわかりませんが、笑この調子で次は玄米にも挑戦してみようと思っています。きっと今の私には美味しいはず♡夫は絶対ムリって言うな〜・・・(´ー｀○)今回私が試したダイエット方法は・糖質制限 （１日糖質５０g以内） ・水は１日最低２リットル・たんぱく質は体重(kg)×1.0~2.0g・脂質は体重(kg)×1.0〜1.5g以内です。カロリーは特に気にしていません。続けることを１番の目標にしているので運動は基本ちくわのお散歩のみ(ﾉ∀＼*)食事の詳しい内容については今後ちょこちょこご紹介できればと思っています♡好きな食べ物ベスト３が全て炭水化物な私でも（笑）ちゃんと痩せられました！！糖質制限ダイエット、オススメです☆糖質制限食♪糖質制限おいしい糖質オフレシピ♪正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！ではにほんブログ村のランキングに参加しています！よろしければ今日も「読んだよ～」のしるしに下のバナーを押して応援していただけるととっても嬉しいです(´ー｀○)お手数ですがよろしくお願いします☆ ↓ にほんブログ村インスタグラム♡ → duckshome___dhインテリアブログ 北欧インテリア
2017.08.21
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”イブル” で爽やかベッドルーム☆
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2017.08.18
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キッチン ＊ 乾物 & 調味料の収納 ＊
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2017.08.14
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artek RIVI でファブリックパネルを手作り☆
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2017.08.11
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完走ポチレポ & 今夜ポチ予定のもの(ﾉ∀｀*)
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2017.08.09
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ポチレポ☆ まずは北欧食器から(´ー｀○)
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2017.08.07
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日焼け対策にルイボスティー(ﾉ´∀｀)ﾉ
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2017.08.06
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トイレ ＊ 徹底掃除とインテリア ＊
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2017.08.03
全10件 (10件中 1-10件目)
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