コーチＳの日記

だから運動をしないという訳にはいかず、ミニの練習が始まったら、子どもたちのアップには

構わず、体育館の中をぐるぐるウォーキングをした。

今日はたまたまＯコーチとＮコーチが来てくれたので、２人に子どもたちの面倒は任せて

私は運動運動。

４５分歩いて疲れたのでやめた。

まぁ、大した運動では無いが、しないよりはましだろう。

ところが夕飯に焼き肉を食べて、後で体重を計ってびっくり。

今日の運動　

ウォーキング　　４５分　　３００ｋｃａｌ

体重　　９３．２ｋｇ　　今までで最高のリバウンド。　明日は絶食だな。