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2015年09月30日

体幹トレーニング

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5853)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ちょっとすっきりしたから、これからは真面目にミニバスのことを書くよ。

１週間くらい前から、遅ればせながら体幹トレーニングをしている。

ミニバスでは技術はもちろん大事なんだけど、それ以上に体力が必要となる。

体力と言ってもこれは持久力ではなく、身体の強さだね。

ミニバスでは基本的には、身体の接触はあまり無いはずなんだけど、実際は全然違う。

至るところで身体のぶつかり合いがある。

そこで体力を消耗してしまっては、出来るプレーも出来なくなってしまう。

それじゃダメなんだよね。

私も子どもたちと一緒にやっているんだけど、これがかなりきつい。

１２月の大会までに、しっかり戦える身体を作っておくよ。

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