in my heart of hearts

こんばんわ。
昨日歩きすぎて疲れたので今日は１日ぐったり。。
２日間のトータルで見ると、結局そんなに運動してない＾＾；
何でもやりすぎは良くないということを実感。
もうちょっと歩けそう・・ぐらいでやめとくほうが、長続きしそうです。
友達に、半年に１回ぐらいのペースでランチをする人がいるんだけど、
毎日早朝ウォーキングをしているそうで、こないだ半年ぶりに会ったら、
「え？」と思うぐらい体型が変わっていました。
もともととても体つきのりっぱな？人なんだけど、締まったようなイメージ。
ひとりで歩いているわけじゃなくて、グループで歩いているそうです。
長続きするには仲間が居て、さぼりたい日も誘いが来るというのはいいかもしれません。

今日は日曜日だけど、旦那が出張で留守なので、のん気にしています。
晩御飯は、昨日の焼肉の肉の残りを使った揚げ餃子、きんぴらごぼう、ほうれん草の味噌汁、サラダ。
デザートはリンゴと、そして今になっても何故か固まらないミルクゼリー・・・＾＾；
何で固まらないのかなぁ・・・分量間違えたかな　汗

２２時になったら、恐る恐るもう一回冷蔵庫を開けてみようと思いますｗ