ゆうママさんへ
＞インフルは大丈夫だったみたいで良かったね(*^^*)
＞あたしもしばらく縄跳びしてないけど、漏れるのかなぁ(-_-;)
気を使って会社でマスクに、家では加湿器で対応したのに まったく感染してなかったよ。
やってみ、二人産んでたら結構もれるで～（笑） (2009.03.26 21:54:14)
＞インフルは大丈夫だったみたいで良かったね(*^^*)
＞あたしもしばらく縄跳びしてないけど、漏れるのかなぁ(-_-;)
気を使って会社でマスクに、家では加湿器で対応したのに まったく感染してなかったよ。
やってみ、二人産んでたら結構もれるで～（笑） (2009.03.26 21:54:14)
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2009.03.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50606)
カテゴリ： 今日のこと
昨日から、息子と一緒になわとびを始めた。
二重跳び、1回しかできなくなってしまったよ、何度やっても1回
ちょっとやっただけでも、疲れる。
しかも、頭まで痛くなる始末よ。
お恥ずかしい話しだが、
最悪なのは、尿漏れ
今日は先にトイレ行ってからやり始めたので大丈夫だったけど
昨日は行かずに始めてしまったら、跳ぶたびに
子供を産むごとに緩くなってきている
跳んだり、くしゃみの時はヤバい
ダイエットどころじゃーないよ
こっちの方が、重大だー！！
骨盤低筋鍛えなきゃ～
フラフープ、時々やってるので今は20回くらいは連続で回せるようになってます。
二重跳び、1回しかできなくなってしまったよ、何度やっても1回
ちょっとやっただけでも、疲れる。
しかも、頭まで痛くなる始末よ。
お恥ずかしい話しだが、
最悪なのは、尿漏れ
今日は先にトイレ行ってからやり始めたので大丈夫だったけど
昨日は行かずに始めてしまったら、跳ぶたびに
子供を産むごとに緩くなってきている
跳んだり、くしゃみの時はヤバい
ダイエットどころじゃーないよ
こっちの方が、重大だー！！
骨盤低筋鍛えなきゃ～
フラフープ、時々やってるので今は20回くらいは連続で回せるようになってます。
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Re:縄跳び始めたけど・・・
ゆうママ さん
Re[1]:縄跳び始めたけど・・・(03/26)
mikotoo
さん
mikoさんったらもう～
向日葵1495
さん
なってないんだー？いいねぇ～
mikotoo
さん
向日葵1495さんへ
＞それは困る問題だよね～。
＞骨盤ベルトしなくちゃ（*^_^*）
向日葵さん3人も産んでてならなかったんだー。
息子産んでから、産後の運動怠けたらお腹のたるみ戻らないし、緩むしで最悪だよー。
(2009.03.26 23:09:20)
＞それは困る問題だよね～。
＞骨盤ベルトしなくちゃ（*^_^*）
向日葵さん3人も産んでてならなかったんだー。
息子産んでから、産後の運動怠けたらお腹のたるみ戻らないし、緩むしで最悪だよー。
(2009.03.26 23:09:20)
そりゃー。運動不足で筋肉が無いんだよ。
けんた君肉球
さん
お洒落な服ばっかり買わないで良いジョギングシューズかって、歩かないとダメだよ。
いきなり。いっぱい歩くと膝にくるから１０分を２回ぐらい毎日歩くといいよ。
それかＮＨＫの体操。
もしかして、頭とか背中とかどこかに押し付けてテレビとか見ていて見終わって動く時に血がジュワーって広がっていく感じとか無い？
家から車から家とかやってると４０歳後半からほんとにまずいって言ってたよ。
ほんとは水泳が全身運動だからいいんだけどね。
運動して血流が良く流れるようになると疲れも取れるし夜も熟睡出来るから朝起きられるようになると思うよ。
僕もそうだったから。
起きられなかったもんだるくて。 (2009.03.27 00:31:55)
いきなり。いっぱい歩くと膝にくるから１０分を２回ぐらい毎日歩くといいよ。
それかＮＨＫの体操。
もしかして、頭とか背中とかどこかに押し付けてテレビとか見ていて見終わって動く時に血がジュワーって広がっていく感じとか無い？
家から車から家とかやってると４０歳後半からほんとにまずいって言ってたよ。
ほんとは水泳が全身運動だからいいんだけどね。
運動して血流が良く流れるようになると疲れも取れるし夜も熟睡出来るから朝起きられるようになると思うよ。
僕もそうだったから。
起きられなかったもんだるくて。 (2009.03.27 00:31:55)
Re:なってないんだー？いいねぇ～(03/26)
向日葵1495
さん
＞息子産んでから、産後の運動怠けたらお腹のたるみ戻らないし、緩むしで最悪だよー。
あるよ～(^_^;)
くしゃみ時が一番困るわ～花粉症なのにさー(*_*)
だから骨盤ベルト欠かせません（*^_^*）
(2009.03.27 09:50:29)
贅肉だらけだよ～
mikotoo
さん
けんた君肉球さんへ
＞お洒落な服ばっかり買わないで良いジョギングシューズかって、歩かないとダメだよ。
＞いきなり。いっぱい歩くと膝にくるから１０分を２回ぐらい毎日歩くといいよ。
＞それかＮＨＫの体操。
運動不足だよねぇ～私。
何も動かないもの(^^ゞ
会社でのトイレの往復一番長い距離歩いているかも（笑）
＞もしかして、頭とか背中とかどこかに押し付けてテレビとか見ていて見終わって動く時に血がジュワーって広がっていく感じとか無い？
あっ^_^; それスバリだよ。
パソコン居間に置いてから、壁側になったんでイスに座りながら壁にずっとよりかかりながら
4.5時間過ごしているよ～
＞家から車から家とかやってると４０歳後半からほんとにまずいって言ってたよ。
だよねぇ～ 玄関のまん前に車停めて、3歩で玄関の毎日じゃー 体も衰えるよなぁ～
日も長くなってきたし、最近はダンナが残業で1時間遅いから
その間に子供達と歩こうかなー。
ウチの裏、川沿いに車の通らない直線の道があるんだー。
ここの往復だけでもいい運動になりそうだよ。
＞ほんとは水泳が全身運動だからいいんだけどね。
＞運動して血流が良く流れるようになると疲れも取れるし夜も熟睡出来るから朝起きられるようになると思うよ。
＞僕もそうだったから。
＞起きられなかったもんだるくて。
水泳は近くにあればホントやりたいよ。
泳ぎだけは得意なんだ～ 水着姿は苦手だけど（笑） (2009.03.27 23:18:21)
＞お洒落な服ばっかり買わないで良いジョギングシューズかって、歩かないとダメだよ。
＞いきなり。いっぱい歩くと膝にくるから１０分を２回ぐらい毎日歩くといいよ。
＞それかＮＨＫの体操。
運動不足だよねぇ～私。
何も動かないもの(^^ゞ
会社でのトイレの往復一番長い距離歩いているかも（笑）
＞もしかして、頭とか背中とかどこかに押し付けてテレビとか見ていて見終わって動く時に血がジュワーって広がっていく感じとか無い？
あっ^_^; それスバリだよ。
パソコン居間に置いてから、壁側になったんでイスに座りながら壁にずっとよりかかりながら
4.5時間過ごしているよ～
＞家から車から家とかやってると４０歳後半からほんとにまずいって言ってたよ。
だよねぇ～ 玄関のまん前に車停めて、3歩で玄関の毎日じゃー 体も衰えるよなぁ～
日も長くなってきたし、最近はダンナが残業で1時間遅いから
その間に子供達と歩こうかなー。
ウチの裏、川沿いに車の通らない直線の道があるんだー。
ここの往復だけでもいい運動になりそうだよ。
＞ほんとは水泳が全身運動だからいいんだけどね。
＞運動して血流が良く流れるようになると疲れも取れるし夜も熟睡出来るから朝起きられるようになると思うよ。
＞僕もそうだったから。
＞起きられなかったもんだるくて。
水泳は近くにあればホントやりたいよ。
泳ぎだけは得意なんだ～ 水着姿は苦手だけど（笑） (2009.03.27 23:18:21)
Re[1]:なってないんだー？いいねぇ～(03/26)
mikotoo
さん
向日葵1495さんへ
＞あるよ～(^_^;)
＞くしゃみ時が一番困るわ～花粉症なのにさー(*_*)
＞だから骨盤ベルト欠かせません（*^_^*）
ちよっと検索して調べてみるよー。
なんか、それすると痩せそうじゃん。
一石二鳥～？ (2009.03.27 23:19:51)
＞あるよ～(^_^;)
＞くしゃみ時が一番困るわ～花粉症なのにさー(*_*)
＞だから骨盤ベルト欠かせません（*^_^*）
ちよっと検索して調べてみるよー。
なんか、それすると痩せそうじゃん。
一石二鳥～？ (2009.03.27 23:19:51)
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