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2009.03.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50597)
カテゴリ： 今日のこと
昨日から、息子と一緒になわとびを始めた。
ちょっとやっただけでも、疲れる。
しかも、頭まで痛くなる始末よ。
お恥ずかしい話しだが、
最悪なのは、尿漏れ
今日は先にトイレ行ってからやり始めたので大丈夫だったけど
昨日は行かずに始めてしまったら、跳ぶたびに
子供を産むごとに緩くなってきている
跳んだり、くしゃみの時はヤバい
ダイエットどころじゃーないよ
こっちの方が、重大だー！！
骨盤低筋鍛えなきゃ～
フラフープ、時々やってるので今は20回くらいは連続で回せるようになってます。
ちょっとやっただけでも、疲れる。
しかも、頭まで痛くなる始末よ。
お恥ずかしい話しだが、
最悪なのは、尿漏れ
今日は先にトイレ行ってからやり始めたので大丈夫だったけど
昨日は行かずに始めてしまったら、跳ぶたびに
子供を産むごとに緩くなってきている
跳んだり、くしゃみの時はヤバい
ダイエットどころじゃーないよ
こっちの方が、重大だー！！
骨盤低筋鍛えなきゃ～
フラフープ、時々やってるので今は20回くらいは連続で回せるようになってます。
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