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2009.06.06
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： 今日のこと
Wii Fit18日目。
今日は、目覚めたら12時半だった
寝たのも3時過ぎだったが、さすがに午後に起きると焦る。
ダンナと息子は起きていて朝ご飯を食べていたけど、娘は私と同じく昼まで寝ていた。
こーゆうだらしない生活をしているから、運動しても痩せないんだよ・・・
Wii Fitやりはじめてから体重は1キロ落ちたのかな。
自分的には締まってきているような気がしているんだけど、ウエストも最近計ったけど
何も変わっていなかった
とにかくウエストとヒップをどーにかしたい。
昨日からは、フラフープの時に、5つ輪が飛んできた後から 本物のフラフープを使いながら
「燃焼フープダンス」をやっています。
右はフラフープ長い時間回せないので、左だけやっているんだけどね。
腰だけ回していると疲れるけど、実際回しながらだと容易いのよね。
そして「ヘディング」で500点いって、また息子を抜かしました。
そしたら息子ったらムキになって、そのすぐ後にパーフェクトだしてさっ、
完全に負けてしまったよ
今日は、Wii Sportsでもボクシングとテニスをして頑張りました。
ボクシング結構疲れるのよね～
むやみに打ちまくって、空振りしているだけなんだけど。
それでも体動かしていることには変わりないから、結構な運動量になっています。
明日もがんばろー！！
今日は、目覚めたら12時半だった
寝たのも3時過ぎだったが、さすがに午後に起きると焦る。
ダンナと息子は起きていて朝ご飯を食べていたけど、娘は私と同じく昼まで寝ていた。
こーゆうだらしない生活をしているから、運動しても痩せないんだよ・・・
Wii Fitやりはじめてから体重は1キロ落ちたのかな。
自分的には締まってきているような気がしているんだけど、ウエストも最近計ったけど
何も変わっていなかった
とにかくウエストとヒップをどーにかしたい。
昨日からは、フラフープの時に、5つ輪が飛んできた後から 本物のフラフープを使いながら
「燃焼フープダンス」をやっています。
右はフラフープ長い時間回せないので、左だけやっているんだけどね。
腰だけ回していると疲れるけど、実際回しながらだと容易いのよね。
そして「ヘディング」で500点いって、また息子を抜かしました。
そしたら息子ったらムキになって、そのすぐ後にパーフェクトだしてさっ、
完全に負けてしまったよ
今日は、Wii Sportsでもボクシングとテニスをして頑張りました。
ボクシング結構疲れるのよね～
むやみに打ちまくって、空振りしているだけなんだけど。
それでも体動かしていることには変わりないから、結構な運動量になっています。
明日もがんばろー！！
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年を取ると新陳代謝が鈍るからね。
けんた君肉球
さん
お腹の脇とお尻とかのお肉はなかなかとれないんだよね。
人それぞれだけどね。
軽く腹筋してから運動した方がいいかもね。
まぁ。あんまり考えると長続きしないから、一番いいのは、運動をずーとやるって事だよね。
劇的に痩せてもまたリバウンドしたら意味が無いからね＾＾
今から運動してれば、夏を過ぎた後ぐらいにぐっと減るかもよ。 (2009.06.07 00:15:18)
人それぞれだけどね。
軽く腹筋してから運動した方がいいかもね。
まぁ。あんまり考えると長続きしないから、一番いいのは、運動をずーとやるって事だよね。
劇的に痩せてもまたリバウンドしたら意味が無いからね＾＾
今から運動してれば、夏を過ぎた後ぐらいにぐっと減るかもよ。 (2009.06.07 00:15:18)
今まで汗もあまりかかなかったんだー
mikotoo
さん
けんた君肉球さんへ
＞お腹の脇とお尻とかのお肉はなかなかとれないんだよね。
＞それと筋肉付いてないと同じ量運動しても減り具合が少ないと思うよ。
＞人それぞれだけどね。
あ～私筋肉何もないのよねぇ～
だから、減らないんだね^_^;
てことは、今の倍やらなきゃーなら無いってことかぁ～
今の量でも(30分^_^;)ヘトヘトなんだけども・・・
＞軽く腹筋してから運動した方がいいかもね。
＞まぁ。あんまり考えると長続きしないから、一番いいのは、運動をずーとやるって事だよね。
腹筋できないんだよね(>_<) 足曲げて手を使いながらじゃないと上がれない。
かなりヒドイ体のなまり様だよ。
＞劇的に痩せてもまたリバウンドしたら意味が無いからね＾＾
＞今から運動してれば、夏を過ぎた後ぐらいにぐっと減るかもよ。
普通夏バテで痩せる人もいるけど、私夏バテしないんだよねー（笑）
ウチのダンナは夏バテして食欲なくなって痩せてくるんだけど
私はその逆で、夏でもよく食べれてさーダンナの残した分まで食べて増加だよ。
運動して増加だけは防がないとねぇ～ (2009.06.07 00:40:01)
＞お腹の脇とお尻とかのお肉はなかなかとれないんだよね。
＞それと筋肉付いてないと同じ量運動しても減り具合が少ないと思うよ。
＞人それぞれだけどね。
あ～私筋肉何もないのよねぇ～
だから、減らないんだね^_^;
てことは、今の倍やらなきゃーなら無いってことかぁ～
今の量でも(30分^_^;)ヘトヘトなんだけども・・・
＞軽く腹筋してから運動した方がいいかもね。
＞まぁ。あんまり考えると長続きしないから、一番いいのは、運動をずーとやるって事だよね。
腹筋できないんだよね(>_<) 足曲げて手を使いながらじゃないと上がれない。
かなりヒドイ体のなまり様だよ。
＞劇的に痩せてもまたリバウンドしたら意味が無いからね＾＾
＞今から運動してれば、夏を過ぎた後ぐらいにぐっと減るかもよ。
普通夏バテで痩せる人もいるけど、私夏バテしないんだよねー（笑）
ウチのダンナは夏バテして食欲なくなって痩せてくるんだけど
私はその逆で、夏でもよく食べれてさーダンナの残した分まで食べて増加だよ。
運動して増加だけは防がないとねぇ～ (2009.06.07 00:40:01)
Re:Wii Fit18日目 ＋Wii Sports(06/06)
向日葵1495
さん
休みの日はゆっくりしなくちゃね～。
旦那さん寝かせててくれるなんて優しいじゃん。
娘ちゃん部活休み？
停滞期ってのがあるんじゃないの？
後から結果出るんじゃない？ (2009.06.07 09:23:45)
旦那さん寝かせててくれるなんて優しいじゃん。
娘ちゃん部活休み？
停滞期ってのがあるんじゃないの？
後から結果出るんじゃない？ (2009.06.07 09:23:45)
Re[1]:Wii Fit18日目 ＋Wii Sports(06/06)
mikotoo
さん
向日葵1495さんへ
＞休みの日はゆっくりしなくちゃね～。
＞旦那さん寝かせててくれるなんて優しいじゃん。
＞娘ちゃん部活休み？
雨だったから部活なかったんだー、だからゆっくり寝ちゃったよ
ダンナは私が起きるとうるさいから、先に起きた時は起こさないよ。
逆に私もダンナより先に起きた時は、起こさないけどね。
＞停滞期ってのがあるんじゃないの？
＞後から結果出るんじゃない？
そんな長くやっていないからかもなぁ～
そんなにやらない日は15分くらいだよ(^^ゞ
やる日は汗もかくけどねー (2009.06.07 20:24:57)
＞休みの日はゆっくりしなくちゃね～。
＞旦那さん寝かせててくれるなんて優しいじゃん。
＞娘ちゃん部活休み？
雨だったから部活なかったんだー、だからゆっくり寝ちゃったよ
ダンナは私が起きるとうるさいから、先に起きた時は起こさないよ。
逆に私もダンナより先に起きた時は、起こさないけどね。
＞停滞期ってのがあるんじゃないの？
＞後から結果出るんじゃない？
そんな長くやっていないからかもなぁ～
そんなにやらない日は15分くらいだよ(^^ゞ
やる日は汗もかくけどねー (2009.06.07 20:24:57)
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