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2008年09月27日

湧き上がる感情

(4)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42492)

カテゴリ：自分磨きのエッセンス

感情が動くとき、自分が何か、昔の記憶や経験に照らし合わせて、
自分の感情が動いていることが多い。

感情が動くとき、自分の自動思考をよく観察してみよう。

ポジティブでも、ネガティブでも、
どちらの感情が、いいわけでも、悪いわけでもない。
そこにある、自分のありのままの感情を、大切に♪

自分の人生を作り出しているものが、そこには反映されているから。

自分の人生を変えたい！

もしそう思ったのならば、
自分の今日の行動を、いつもと少し変えてみよう。

さぁ、今から始めてみよう♪
幸せへの第一歩を、踏み出してみよう♪

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最終更新日 2008年09月30日 10時07分22秒
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:湧き上がる感情

みー。さん

私、自分ではあまり好きじゃない思考の癖があります(^^;)。
直そう！今日こそ違う思考ルートをたどろう！
と思っても思っても、なんだか苦しくなっちゃうんですよね。
でも、行動自体を少し変えてみれば自ずと、徐々に変わるかも。。
と、勇気が沸きました！
またまたありがとうございます*＾ー＾*。 (2008年09月30日 16時25分51秒)

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Re[1]:湧き上がる感情(09/27)

みゆきちゃん♪ さん

みー。さん

＞直そう！今日こそ違う思考ルートをたどろう！
＞と思っても思っても、なんだか苦しくなっちゃうんですよね。

無理して変えようとしているとき、感情ではなく、頭で考えて行動しています。

＞でも、行動自体を少し変えてみれば自ずと、徐々に変わるかも。。
＞と、勇気が沸きました！
＞またまたありがとうございます*＾ー＾*。

ほんとうに、ちょっとしたことから変えてみて、
自分が楽しみながら取り組むことが大切なんです♪
難しく考えすぎないようにね♪ (2008年09月30日 18時09分20秒)

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Re:湧き上がる感情(09/27)

pinktiger21 さん

こんにちは。

”自分の自動思考”という考え方が、とても面白いと思いました。

人間は無意識に習慣で行動していることの方が多いですからね。 (2008年10月02日 17時46分17秒)

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Re[1]:湧き上がる感情(09/27)

みゆきちゃん♪ さん

pinktiger21さん

＞”自分の自動思考”という考え方が、とても面白いと思いました。
＞
＞人間は無意識に習慣で行動していることの方が多いですからね。

そうですね（＾＾）
無意識といいつつも、どこかで自分に刷り込まれたものがある。それに気づくことで、自分の心が感じていることにも、記憶とともにたどりつけます。 (2008年10月04日 08時37分29秒)

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