小鳥のお庭

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2020.09.10

楽天スーパーセール　ダイエットグッズ

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(42999)

カテゴリ：日常　2020

先日…特定検診を受けたときに…

ダイエットを開始することにしました…（しかたない）

ということで、

フラフープダイエット組み立て式大人用子供用お腹引き締め骨盤矯正くびれ腹筋下腹部エクササイズ組み立て運動便秘解消ウエスト腕のシェイプアップ有酸素運動簡単初心者持ち運び

こちらをポチ！！
フラフープ…できるかしら？？
以前、病院に行ったときに１日２０分のフラフープが体にいいって

（すでに旦那があきれてます…（笑））

あと…ゆみねーさんのブログにのっていた、命のスープも作ってみました

かなり…味がなくて…私には厳しかったので
すこーし味付けしました…。
家族からもすでに味がしないスープとよばれ、嫌がれらていますが。
私がまだ飽きてないのでまだまだ続けます！（笑）
体にいいことを信じて！！

がんの名医が考案！がんに打ち勝つ「命の野菜スープ」 [ 高橋弘 ]

それと
おからヨーグルト

人生を変える！おからヨーグルトダイエット [ 工藤　孝文 ]

大さじ８の無糖ヨーグルトにおからパウダーを大さじ２加えたものを
食事に取り込むというダイエット法です。

大さじ８のヨーグルトが結構な量で
もう、ヨーグルトが食事！って感じです。

超初心者のエクササイズを、
どすどすいわせながら、頑張ってます。

どこまでできるのか？
３日坊主になる可能性もあるけど…
とりあえずやる気のあるときは取り組もうかな。

本日６日目、とりあえず1kg減しました…。
まだまだ減らしたい…（笑）

フラフープ！！まってるよ！！

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