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2015.07.21

林修さんの・・・

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日７月２１日
息子（９歳）は夏休みでおばあちゃん（私の母）の家に行って
いるのですが、おばあちゃんちから電話してきました。
「お母ちゃん、林修のテレビ見て！ダイエットやるんだって！」

ちょっと、失礼だと思いませんかｗｗｗ

ま、まぁ、簡単に肉が落ちなくなってきた事、背肉がついてきた
事、色々年に勝てない事情もありますので気になります。
普段テレビを見ないけど見てみましたｗｗｗ

池谷先生という名医が実践したというダイエット方法を４本の柱

「普段テレビを見ないので」少し見るごとにCMが入り、肝心な
方法をすぐに教えていただけない番組の運び方がすぐ嫌になりｗｗ
「あとの方法はメールで教えてｗ」とお願いしましたｗｗｗ

１つ目の柱は朝着火剤ジュースを飲むという事でしたが、なんか
一生懸命ジュースの材料をメモった割に、市販のジュースでも
良い！なんて最後に言われちゃった日にゃ・・・あんたこのメモ
どうしてくれんの！？と思ってしまいましたけどもｗｗ
一番大事なのは「亜麻仁油」だそうですね。

オメガ3！アマニ油あまに油　α-リノレン酸(アルファリノレン酸)　n-3系脂肪酸　着火剤ジュー...
価格：1,980円（税込、送料別）

亜麻仁油だけでなく、えごま、しそ油も良いようです。要は
オメガ３系の油であれば良いのだそうです。１日小さじ２杯まで
を目安に飲む、これが１つ目の柱でした。

だそうです。
脂肪燃焼するには数時間の運動が必要だと言われているが、実際には
数分の運動で脂肪が燃え始める・・・んだそうです。
今日着火剤を飲み始めたとすると、週末には内臓脂肪に変化があるとも
言っていました。

増えやすく燃えやすく落ちやすい、のだそうです。反対だと思っていた・・・

何がネックかというと朝のジュースですよね・・・
人参４本、りんご（大）半個、レモン１個　をミキサーにかけて
そこに亜麻仁油を小さじ1~1.5分ほど入れて飲むのだそうです。
ま、市販のジュースでもいいそうですけれどもｗｗｗ
このジューサーにかける手間。これがなーネックなんですよどうしても。
忙しい朝にそんな事をしている暇はない。だったら市販のジュースで・・・
とかなっちゃって、最終的に「あの油だいぶ放置してるけど大丈夫？」
てな事になりかねないなｗｗｗ私の場合。

亜麻仁油はあまり癖がないそうなので、サラダにかけたりしてもいい
らしいのです。ただ、摂取後運動をする事を考えると・・・やっぱ
朝ですよね。う〜〜〜ん。

なんとか朝に簡単に摂取出来る方法を考えてから商品を買いたいと
思いますｗｗｗ