本日も晴天なり。

で、お昼の営業が終わってからは、お店の大掃除。。。頑張りました。

無事、掃除も終わったのですが、問題が。。。

11月の鈴鹿前から腰痛があり、いままでダマシダマシ、腰に無理に負担とかけないように、用心して日々すごしていました。。。しかし。。。今日。とうとう。。大爆発！！

お昼の営業時間中に水を張った炊飯器（５升炊き用）を持ち上げた瞬間、腰がいつもと違う変な動きが・・・

やってしまいました。。（涙）。。ぎっくり腰です。。 （号泣！！）

最近、やばいなぁ～。。いつかやるだろうなぁ～って思っていたところでした。１２月に入ってから、飲食の機会が増え、それに伴い急激な体重増加が。。。さすがに昨日くらいからやばくなり、ダイエットをしなきゃって思っていたと所でした。。

夕刻、家に帰り、ホットカーペットの上で、毛布をかぶり、腰を冷やさぬ用にウトウトと。。。娘が今日も塾があった為、１０時ごろやっとカーペットから脱出。。３時間ほど横になると、少しはマシになりました。。７年ほど前に腰を悪くしているので、悪夢がよみがえりましたが、大丈夫なようです。たぶん。。

何とか、走り納めにどこか行きたいのですが、明日、あさっての天気しだいと、私の腰しだいの用ですね。。。

あかん。。本気でダイエットしなきゃ。。。。