2009年09月16日
カテゴリ： Franceでの妊娠出産
ということで、今日ついに、腹筋に突入！！
でも、フィットネスマシーンみたいなのは使わずに、診療台みたいなベッドの上でしました。息を吸って吐いて、ストレッチ運動で腹筋を鍛える！箒の棒部分みたいなのを持って、鍛える！
家でもやるようにと。バレ（箒みたいな掃除道具）の棒持って（笑）
腰が痛いと最初に言ったせいか、上体が持ち上がらないのは腰が悪いからかもと言われました。体が固くてだと思うけど（笑）
あー、でも腰が悪いから体が固いのかも・・・なんて。
最初に、術痕マッサージもしてもらったんですが、一ヶ所、赤い点があって、そこはくっつきが悪かったんだろうと。でも、開くなんてことはないから安心してとのことでした。ホッ・・・
ただ、点の場所とは違うところが、引きつって、ちくちくして痛いかも。そこは、赤ちゃんを取り出したところらしく、一番痛んだところなんだよね。
でも、フィットネスマシーンみたいなのは使わずに、診療台みたいなベッドの上でしました。息を吸って吐いて、ストレッチ運動で腹筋を鍛える！箒の棒部分みたいなのを持って、鍛える！
家でもやるようにと。バレ（箒みたいな掃除道具）の棒持って（笑）
腰が痛いと最初に言ったせいか、上体が持ち上がらないのは腰が悪いからかもと言われました。体が固くてだと思うけど（笑）
あー、でも腰が悪いから体が固いのかも・・・なんて。
最初に、術痕マッサージもしてもらったんですが、一ヶ所、赤い点があって、そこはくっつきが悪かったんだろうと。でも、開くなんてことはないから安心してとのことでした。ホッ・・・
ただ、点の場所とは違うところが、引きつって、ちくちくして痛いかも。そこは、赤ちゃんを取り出したところらしく、一番痛んだところなんだよね。
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