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2009.01.21
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： うつ
月曜日の早朝から、 またまた実家
に戻っています。
自宅ではやはり夜の睡眠が不安定だったので、「通勤練習」を始めるにあたって、睡眠を整えようと・・・。
しかしながら、実家でもここ２日夜の睡眠が安定しません。早朝覚醒で、一旦、はっきりと目覚めるのですが、それから、午前中は眠気が襲ってきて、昼までグダグダです。
以前は、早朝覚醒の後、午前中眠れていたのですが・・・。
最近は、午前中、眠いのに眠れない。体はしんどくて動けません。。。
午後２時あたりから調子が戻ってきて、夜、睡眠するまでの調子はまずまず。ウォーキングが出来るほどです。
実家でも睡眠がうまく取れないとなるともうお手上げ。
明日、診察日なので、今日の調子のいいうちに自宅に戻ろうと思います。
毎日寝る前、うまく睡眠が取れるかどうか心配になるのですが、考えても仕方ないので考えないようにしています。
でも、やはり毎日「早朝覚醒」・・・。
午後から夕方にかけて、次第に調子が良くなり、眠るまでの間は本当に調子がいいです。
いつもこの調子ならいいのですが・・・。午前中はまるで別人・・・。廃人のようです・・・。
あぁ、いつまでこの状態が続くのか。。。
後は、「 排便 」の問題。。。アモキサンの副作用便秘のため、３種類の下剤を飲んでいます。
それが、いつ効果を発揮するか。それが問題です。。。電車の中でしたくなっても大変。
会議中にしたくなっても大変。。。
急に便意が襲ってくるのです。前触れもなく。しかも我慢出来ないほどの便意が・・・。
これも恐怖です・・・。
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自宅ではやはり夜の睡眠が不安定だったので、「通勤練習」を始めるにあたって、睡眠を整えようと・・・。
しかしながら、実家でもここ２日夜の睡眠が安定しません。早朝覚醒で、一旦、はっきりと目覚めるのですが、それから、午前中は眠気が襲ってきて、昼までグダグダです。
以前は、早朝覚醒の後、午前中眠れていたのですが・・・。
最近は、午前中、眠いのに眠れない。体はしんどくて動けません。。。
午後２時あたりから調子が戻ってきて、夜、睡眠するまでの調子はまずまず。ウォーキングが出来るほどです。
実家でも睡眠がうまく取れないとなるともうお手上げ。
明日、診察日なので、今日の調子のいいうちに自宅に戻ろうと思います。
毎日寝る前、うまく睡眠が取れるかどうか心配になるのですが、考えても仕方ないので考えないようにしています。
でも、やはり毎日「早朝覚醒」・・・。
午後から夕方にかけて、次第に調子が良くなり、眠るまでの間は本当に調子がいいです。
いつもこの調子ならいいのですが・・・。午前中はまるで別人・・・。廃人のようです・・・。
あぁ、いつまでこの状態が続くのか。。。
後は、「 排便 」の問題。。。アモキサンの副作用便秘のため、３種類の下剤を飲んでいます。
それが、いつ効果を発揮するか。それが問題です。。。電車の中でしたくなっても大変。
会議中にしたくなっても大変。。。
急に便意が襲ってくるのです。前触れもなく。しかも我慢出来ないほどの便意が・・・。
これも恐怖です・・・。
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[うつ] カテゴリの最新記事
-
今日は娘と一緒に過ごす 2010.07.23
午前中調子が悪い
よっしー さん
午前中調子が悪いのはやっぱりうつのせいでしょうねー。
自分も朝起きて午前中は結構ボーッとしてることが多いですね。
排便は一度医師に相談してみてはいかがでしょうか？
(2009.01.21 16:04:48)
自分も朝起きて午前中は結構ボーッとしてることが多いですね。
排便は一度医師に相談してみてはいかがでしょうか？
(2009.01.21 16:04:48)
Re:午前中の調子が悪い(01/21)
むーにゃん さん
寝起き悪いのは仕方がないですねぇ。 私もそうだもん。いろんな方法を試してみたけど、体調があがるまでは、こればっかりは、どうにもこうにも。
午前中には、ミーティングをいれない、大切な仕事をしない、が、解決方法ですかね。（って、解決になってない？） (2009.01.21 16:06:57)
午前中には、ミーティングをいれない、大切な仕事をしない、が、解決方法ですかね。（って、解決になってない？） (2009.01.21 16:06:57)
午前中の不調は・・
ジークレフです！
さん
午前中の不調は薬物のせいでしょう。薬物により覚醒しない状態が続いていると考えるのが妥当でしょう。便秘も薬物による副作用でしょう・・・かえるさんが悪いわけではないように思います。少し薬物を減らす方向でいかれた方が、社会復帰は早いのでは？いかがでしょうか・・・
(2009.01.21 17:39:40)
Re:午前中の調子が悪い(01/21)
おかめ さん
私も薬の副作用で、便秘です。(T_T)
なので、こちらの方は他の病院の便秘専用外来で薬を処方してもらっています。（ポリフルとマグミットを夜だけ）主治医も承知済みです。
後は、毎日牛乳とプルーン。
これでなんとか数日に1回って感じです。私の場合は我慢できないほどの便意はなく、むしろ、少しでもチャンスが来たらGO！です(^^;)あまり薬に頼りたくないので。
でも、一番は規則正しい生活リズムなんですよね。
それが難しいのですが。
復職したら…そう考えると怖いのわかります。
下剤3種類って多いような気がするのですが。便秘専用外来、いいと思いますよ。食生活など多方面からアドバイスしてもらえるし、お腹にやさしめの薬を処方してくれます。 (2009.01.21 18:48:22)
なので、こちらの方は他の病院の便秘専用外来で薬を処方してもらっています。（ポリフルとマグミットを夜だけ）主治医も承知済みです。
後は、毎日牛乳とプルーン。
これでなんとか数日に1回って感じです。私の場合は我慢できないほどの便意はなく、むしろ、少しでもチャンスが来たらGO！です(^^;)あまり薬に頼りたくないので。
でも、一番は規則正しい生活リズムなんですよね。
それが難しいのですが。
復職したら…そう考えると怖いのわかります。
下剤3種類って多いような気がするのですが。便秘専用外来、いいと思いますよ。食生活など多方面からアドバイスしてもらえるし、お腹にやさしめの薬を処方してくれます。 (2009.01.21 18:48:22)
ヤヴァイ薬
明恵 さん
私の場合
杉男 さん
今はぐっすりねれ目覚めもスッキリです。「うつ」で体調悪かったときは早朝覚醒 および 午前中の調子わるさ 午後や夕方からスッキリは通過してきました。一日中具合悪い時からすると ずいぶん改善してますよね。私も下剤はのんでいませんでしたが、「下痢」はよくしました。通勤電車の中で何回かもらしました。これはオムツをするか かえのパンツをもって恥ずかしからずに「でものはれものところかわまず」と覚悟されたほうがいいと思います。おさえきれない自然現象でしかないものとうけいれたいいのではないかとおもいますが・・・
御参考まで (2009.01.22 02:43:37)
御参考まで (2009.01.22 02:43:37)
Re:午前中の調子が悪い(01/21)
ハナちゃん さん
私のブログにご訪問頂きありがとうございました。
皆さんが記載している様に、うつで、午前中は調子が出ないのだと思います。
お互いゆっくりと、頑張らないで行きましょう。
時間が解決してくれると思いたいです。 (2009.01.22 13:35:31)
皆さんが記載している様に、うつで、午前中は調子が出ないのだと思います。
お互いゆっくりと、頑張らないで行きましょう。
時間が解決してくれると思いたいです。 (2009.01.22 13:35:31)
午後出勤の件
よっしー さん
複数投稿ですいません<(_ _)>
以前のかえるさんのコメント
＞★なるほど。午後出勤、今の自分にはあっている気がするのですが、有給がありません。。。
自分も最初の復職の時は有給ゼロでしたので、午前中の休みは「欠勤」扱いでした。
給料がえらく少なくてビックリでしたよ(^^;)
今回は４月からの出勤予定と言うことで２０日有給がもらえる予定です。
あ、火曜日に病院へ行ったら主治医が「長期療養」になってしまい、先生が代わってしまいました。
そのため復職の打合せは次回に繰り越しとなっちゃいました。
ま、しょうがないか(^^;)
(2009.01.22 18:00:24)
以前のかえるさんのコメント
＞★なるほど。午後出勤、今の自分にはあっている気がするのですが、有給がありません。。。
自分も最初の復職の時は有給ゼロでしたので、午前中の休みは「欠勤」扱いでした。
給料がえらく少なくてビックリでしたよ(^^;)
今回は４月からの出勤予定と言うことで２０日有給がもらえる予定です。
あ、火曜日に病院へ行ったら主治医が「長期療養」になってしまい、先生が代わってしまいました。
そのため復職の打合せは次回に繰り越しとなっちゃいました。
ま、しょうがないか(^^;)
(2009.01.22 18:00:24)
Re:午前中調子が悪い(01/21)
かえる98
さん
よっしーさん
＞午前中調子が悪いのはやっぱりうつのせいでしょうねー。
＞自分も朝起きて午前中は結構ボーッとしてることが多いですね。
★主治医に聞いて見ました。早朝覚醒でいったん薬の効果は切れているので、病気のせいだと・・・・。
＞排便は一度医師に相談してみてはいかがでしょうか？
★こちらも、自分で調整するしかないようです。量と服用時間。 (2009.01.23 16:49:55)
＞午前中調子が悪いのはやっぱりうつのせいでしょうねー。
＞自分も朝起きて午前中は結構ボーッとしてることが多いですね。
★主治医に聞いて見ました。早朝覚醒でいったん薬の効果は切れているので、病気のせいだと・・・・。
＞排便は一度医師に相談してみてはいかがでしょうか？
★こちらも、自分で調整するしかないようです。量と服用時間。 (2009.01.23 16:49:55)
Re[1]:午前中の調子が悪い(01/21)
かえる98
さん
むーにゃんさん
＞寝起き悪いのは仕方がないですねぇ。 私もそうだもん。いろんな方法を試してみたけど、体調があがるまでは、こればっかりは、どうにもこうにも。
★ある意味安心しました。むーにゃんさんはいろいろいつも試行錯誤されているし。。。。
＞午前中には、ミーティングをいれない、大切な仕事をしない、が、解決方法ですかね。（って、解決になってない？）
★午前中は出社しない！（笑） (2009.01.23 16:50:28)
＞寝起き悪いのは仕方がないですねぇ。 私もそうだもん。いろんな方法を試してみたけど、体調があがるまでは、こればっかりは、どうにもこうにも。
★ある意味安心しました。むーにゃんさんはいろいろいつも試行錯誤されているし。。。。
＞午前中には、ミーティングをいれない、大切な仕事をしない、が、解決方法ですかね。（って、解決になってない？）
★午前中は出社しない！（笑） (2009.01.23 16:50:28)
Re:午前中の不調は・・(01/21)
かえる98
さん
ジークレフです！さん
＞午前中の不調は薬物のせいでしょう。薬物により覚醒しない状態が続いていると考えるのが妥当でしょう。
★主治医によると、病気のせいだと。みんなそうらしいです。。。
＞便秘も薬物による副作用でしょう・・・
此れは明らかに、「アモキサン」の抗コリン作用によるものです。ある時期、倍量に増えて全く便が出なくなりました。浣腸を２本しても・・・。で、いまの、便秘薬３種類で落ち着いています。
＞かえるさんが悪いわけではないように思います。少し薬物を減らす方向でいかれた方が、社会復帰は早いのでは？いかがでしょうか・・・
★私もそうしたいのですが、減らすと調子が悪くなるのは明らかなので・・・、今回の受診で逆に増えてしまいました。減薬は復帰して落ち着いてからが定石のようです・・・。 (2009.01.23 16:50:59)
＞午前中の不調は薬物のせいでしょう。薬物により覚醒しない状態が続いていると考えるのが妥当でしょう。
★主治医によると、病気のせいだと。みんなそうらしいです。。。
＞便秘も薬物による副作用でしょう・・・
此れは明らかに、「アモキサン」の抗コリン作用によるものです。ある時期、倍量に増えて全く便が出なくなりました。浣腸を２本しても・・・。で、いまの、便秘薬３種類で落ち着いています。
＞かえるさんが悪いわけではないように思います。少し薬物を減らす方向でいかれた方が、社会復帰は早いのでは？いかがでしょうか・・・
★私もそうしたいのですが、減らすと調子が悪くなるのは明らかなので・・・、今回の受診で逆に増えてしまいました。減薬は復帰して落ち着いてからが定石のようです・・・。 (2009.01.23 16:50:59)
Re[1]:午前中の調子が悪い(01/21)
かえる98
さん
おかめさん
＞私も薬の副作用で、便秘です。(T_T)
＞なので、こちらの方は他の病院の便秘専用外来で薬を処方してもらっています。（ポリフルとマグミットを夜だけ）主治医も承知済みです。
★便秘専用外来っていうのがあるんですね。初めて聞きました。
＞後は、毎日牛乳とプルーン。
＞これでなんとか数日に1回って感じです。私の場合は我慢できないほどの便意はなく、むしろ、少しでもチャンスが来たらGO！です(^^;)あまり薬に頼りたくないので。
＞でも、一番は規則正しい生活リズムなんですよね。
＞それが難しいのですが。
＞復職したら…そう考えると怖いのわかります。
＞下剤3種類って多いような気がするのですが。便秘専用外来、いいと思いますよ。食生活など多方面からアドバイスしてもらえるし、お腹にやさしめの薬を処方してくれます。
★下剤３種類も、試行錯誤でこうなってしまいました。。。これ以上増やすと下痢。減らすと出ない。。。仕方ありません・・・。食生活は一応繊維質のものを多く取り入れています。 (2009.01.23 16:51:31)
＞私も薬の副作用で、便秘です。(T_T)
＞なので、こちらの方は他の病院の便秘専用外来で薬を処方してもらっています。（ポリフルとマグミットを夜だけ）主治医も承知済みです。
★便秘専用外来っていうのがあるんですね。初めて聞きました。
＞後は、毎日牛乳とプルーン。
＞これでなんとか数日に1回って感じです。私の場合は我慢できないほどの便意はなく、むしろ、少しでもチャンスが来たらGO！です(^^;)あまり薬に頼りたくないので。
＞でも、一番は規則正しい生活リズムなんですよね。
＞それが難しいのですが。
＞復職したら…そう考えると怖いのわかります。
＞下剤3種類って多いような気がするのですが。便秘専用外来、いいと思いますよ。食生活など多方面からアドバイスしてもらえるし、お腹にやさしめの薬を処方してくれます。
★下剤３種類も、試行錯誤でこうなってしまいました。。。これ以上増やすと下痢。減らすと出ない。。。仕方ありません・・・。食生活は一応繊維質のものを多く取り入れています。 (2009.01.23 16:51:31)
Re:ヤヴァイ薬(01/21)
かえる98
さん
明恵さん
＞やっぱ、いってみます？「ヤヴァイ薬」。
＞これで午前中はスッキリですよ。
★悪魔のささやきですね（笑）。念のため、もう一度薬の名前を教えてください。以前聞いたのですが忘れてしまいました、今度はちゃんとメモっておきます。
お手数をおかけします。最終手段は。それしかないですね。(-_-;) (2009.01.23 16:52:03)
＞やっぱ、いってみます？「ヤヴァイ薬」。
＞これで午前中はスッキリですよ。
★悪魔のささやきですね（笑）。念のため、もう一度薬の名前を教えてください。以前聞いたのですが忘れてしまいました、今度はちゃんとメモっておきます。
お手数をおかけします。最終手段は。それしかないですね。(-_-;) (2009.01.23 16:52:03)
Re:私の場合(01/21)
かえる98
さん
杉男さん
＞今はぐっすりねれ目覚めもスッキリです。「うつ」で体調悪かったときは早朝覚醒 および 午前中の調子わるさ 午後や夕方からスッキリは通過してきました。一日中具合悪い時からすると ずいぶん改善してますよね。私も下剤はのんでいませんでしたが、「下痢」はよくしました。通勤電車の中で何回かもらしました。これはオムツをするか かえのパンツをもって恥ずかしからずに「でものはれものところかわまず」と覚悟されたほうがいいと思います。おさえきれない自然現象でしかないものとうけいれたいいのではないかとおもいますが・・・
★誰もが通る道なんですね。ちょっと安心しました。ありがとうございます。オムツはちょっと抵抗ありますが・・・。いざというときは参考にさせていただきます。思いつきませんでした。。。
(2009.01.23 16:54:19)
＞今はぐっすりねれ目覚めもスッキリです。「うつ」で体調悪かったときは早朝覚醒 および 午前中の調子わるさ 午後や夕方からスッキリは通過してきました。一日中具合悪い時からすると ずいぶん改善してますよね。私も下剤はのんでいませんでしたが、「下痢」はよくしました。通勤電車の中で何回かもらしました。これはオムツをするか かえのパンツをもって恥ずかしからずに「でものはれものところかわまず」と覚悟されたほうがいいと思います。おさえきれない自然現象でしかないものとうけいれたいいのではないかとおもいますが・・・
★誰もが通る道なんですね。ちょっと安心しました。ありがとうございます。オムツはちょっと抵抗ありますが・・・。いざというときは参考にさせていただきます。思いつきませんでした。。。
(2009.01.23 16:54:19)
Re[1]:午前中の調子が悪い(01/21)
かえる98
さん
ハナちゃんさん
＞私のブログにご訪問頂きありがとうございました。
＞皆さんが記載している様に、うつで、午前中は調子が出ないのだと思います。
★やっぱりそうですね。病気だから仕方ないですね。。。
＞お互いゆっくりと、頑張らないで行きましょう。
＞時間が解決してくれると思いたいです。
★なんか状況が似てそうだったので、訪問させていただきました。またよろしく。
-----
(2009.01.23 16:55:01)
＞私のブログにご訪問頂きありがとうございました。
＞皆さんが記載している様に、うつで、午前中は調子が出ないのだと思います。
★やっぱりそうですね。病気だから仕方ないですね。。。
＞お互いゆっくりと、頑張らないで行きましょう。
＞時間が解決してくれると思いたいです。
★なんか状況が似てそうだったので、訪問させていただきました。またよろしく。
-----
(2009.01.23 16:55:01)
Re:午後出勤の件(01/21)
かえる98
さん
よっしーさん
＞自分も最初の復職の時は有給ゼロでしたので、午前中の休みは「欠勤」扱いでした。
＞給料がえらく少なくてビックリでしたよ(^^;)
★私もそうなる予定です。収入減りそうですねぇ。。。
＞今回は４月からの出勤予定と言うことで２０日有給がもらえる予定です。
★よかったですね。うちは１月に有給が支給される。しかも前年の出勤状態を見て・・・。なので２年間は有給ぜろになりそうですorz
＞あ、火曜日に病院へ行ったら主治医が「長期療養」になってしまい、先生が代わってしまいました。
＞そのため復職の打合せは次回に繰り越しとなっちゃいました。
＞ま、しょうがないか(^^;)
★まぁ、あわてる必要がないのなら、、よかったのかもしれませんよ、。それまでに体調も変わっているかもしれませんし・・・。 (2009.01.23 16:55:41)
＞自分も最初の復職の時は有給ゼロでしたので、午前中の休みは「欠勤」扱いでした。
＞給料がえらく少なくてビックリでしたよ(^^;)
★私もそうなる予定です。収入減りそうですねぇ。。。
＞今回は４月からの出勤予定と言うことで２０日有給がもらえる予定です。
★よかったですね。うちは１月に有給が支給される。しかも前年の出勤状態を見て・・・。なので２年間は有給ぜろになりそうですorz
＞あ、火曜日に病院へ行ったら主治医が「長期療養」になってしまい、先生が代わってしまいました。
＞そのため復職の打合せは次回に繰り越しとなっちゃいました。
＞ま、しょうがないか(^^;)
★まぁ、あわてる必要がないのなら、、よかったのかもしれませんよ、。それまでに体調も変わっているかもしれませんし・・・。 (2009.01.23 16:55:41)
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