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2009.05.14
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ
みなさんこんにちは！
早いもので、復職（リハビリ出勤）して、約２ヵ月半となりました。
みなさんのおかげです、本当にありがとうございました。
今週から、週５日勤務となりました。それまでは、週３日、４日、時間も５時間、６時間・・と徐々に増えていき身体を慣らしてきました。
今週からは、週５日、７時間勤務となりました。
さすがに、疲労の色は隠せません（帰宅したらベットになだれ込むような感じです）が、何とかクリアーできそうです。
とにかく、
・周りのペースに凹まされない
・出来るだけプライベートは疲れないようにする（仕事に専念する）･･･完治した人はいいですが・・・。
・睡眠時間を十分にとる
・生活リズムを早く掴み維持する などなど、コツは多数あると思いますが、正式復職までは「無理をしない」ことが肝要かと思います。
あと半月うまく乗り切れれば、晴れて正式復職となります。
もし同じような状況の人がいれば、一緒にがんばり過ぎない程度にがんばりましょう！
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・出来るだけプライベートは疲れないようにする（仕事に専念する）･･･完治した人はいいですが・・・。
・睡眠時間を十分にとる
・生活リズムを早く掴み維持する などなど、コツは多数あると思いますが、正式復職までは「無理をしない」ことが肝要かと思います。
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