ときわ家通信

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2024年01月27日
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ヨガ🧘🏻‍♂️ピラティス

カテゴリ： ママのこと



冬は体もガチガチで余計に体も固くて〜寒くて行くのも億劫だけど、継続は力なり。

足腰、程よく鍛えて筋力付けて〜老化に抗おう！笑
ピラティス始めたから先生が水！水！水飲んで〜ってよく言うから代謝も上がった気がします。





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最終更新日  2024年01月29日 10時19分49秒
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