ときわ家通信

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2024年12月20日

葉付き大根

カテゴリ：ときわ家の日常生活

昨日3本頂き、今日追加でまた4本も！大きな大きな大根。今年は大収穫との事です。
ご近所に配り、おばあちゃま宅にも届けて、自宅でもふんだんに沢山頂きました！

こちらYouTubeのレシピ見ながら作った葉っぱのふりかけ！栄養価も高いし、何より美味しいし、ヘルシーで三拍子👏

ごまをふりかけて、ご飯に混ぜても🍚美味しい

葉っぱでビタミンC、鉄分、カルシウム！

若い時よりも、断然今のが体の栄養素に気を遣っていかねばと思う今日この頃。最近美容サプリのDHCエクオールを定期便にして飲み始めました。更年期の症状はまだ何もないけれど、今後出てくるかもしれないし、これを飲む事で急激な女性ホルモン変化が緩やかである事を願って。所で…男性の更年期に効くサプリってあるのかな？