2007.01.04
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今日ゎいっぱい走りました。
はじめに３０００ｍを走りました！
1000を４分１０秒で2000目を４分５秒でラスト1000ゎTTでした。
ラスト1000ゎ多分ぐちゃぐちゃな走りになっていたと思う↓↓
そしてＷＳ１２０×２の後に・・・クロカン！約１３．２ｋｍです初めてクロカンコースをこんなに走った・・・。足がぱんぱんです。
でも！走っているときにモモがぱんぱんでぁたしゎ嬉しかった！
いつもゎふくらはぎがぱんぱんになるから！
これゎストライドが小さくなった証拠ですか！？
今になって足がイライラしてきましたよぉ
はじめに３０００ｍを走りました！
1000を４分１０秒で2000目を４分５秒でラスト1000ゎTTでした。
ラスト1000ゎ多分ぐちゃぐちゃな走りになっていたと思う↓↓
そしてＷＳ１２０×２の後に・・・クロカン！約１３．２ｋｍです初めてクロカンコースをこんなに走った・・・。足がぱんぱんです。
でも！走っているときにモモがぱんぱんでぁたしゎ嬉しかった！
いつもゎふくらはぎがぱんぱんになるから！
これゎストライドが小さくなった証拠ですか！？
今になって足がイライラしてきましたよぉ
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