ぴーちゃん生活

話題のビリーが来日。

朝から「とくダネ」で少しレッスンやってるのを見て
「今日はもう止めた」っと思ってたけどまたやる気が

先週から初めて金・日･月曜とＤｉｓｃ１の基本プログラムを３回やり、
昨日からDisc2の応用プログラムをしているけど めっちゃきつい

基本プラグラムの方は思ったより筋肉痛もひどくなく、
次の日起きたときに少し腕周りが痛いかな程度だったのに、
今日はもう起き上がった時にお尻のあたりが痛くて痛くて・・・・
こんなところが筋肉痛になるなんて、
よっぽど使ってない筋肉を使った結果ーーーきっと引き締まるはず

昨日は家事をする前に朝から頑張ったら、その後動く元気がなくって
洗濯も掃除も昼近くになってしまったので、今日は全部済ませてから。
でも、体も痛いから最後まできちんとはできな～い！！
寝転んで足上げのあたりは休憩しながら・・・・

毎日やってないからかまだ結果は出ていません
うちには体重計しかなくって、体脂肪は多少変わってるのかなぁ～
今のところ服のウエストの感じは変わってないしな・・・

さぁ、継続は力成り。
贅沢は言わないから、夏までに なんとか するぞー
Ｔシャツを脱いで水着で海に行きたい・・・そんなささやかな願い

 一緒に・・・・