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ひびわれ保護バン 使ってみて~
「ひびわれ保護バンかかと用８枚入り（ニチバン株式会社）」モニターに当選したので使ってみました。かかとにぴったり密着し、本当に２４時間使えます。ストッキングをはいても大丈夫ですし、目立たないし、知らずにケアが出来る感じ。剥がれたりもしないし、付けていることも全然気になりません。カラータイツを履いちゃえば他人に分かる事はないくらい薄くてぴったりします。私の場合はいきなりかかとがつるぴか・・という程の変化はありませんでしたが、付けた後にケアをするとやりやすかったです。毎日続けると少しずつ変化が出てきます！気になる方、是非お試しください。
2010年12月12日
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ひびわれ保護バン
「ひびわれ保護バンかかと用８枚入り（ニチバン株式会社）」モニターに当選したので使ってみました。かかとにぴったり密着し、本当に２４時間使えます。ストッキングをはいても大丈夫ですし、目立たないし、知らずにケアが出来る感じ。毎日続けると少しずつ変化が出てきます！気になる方、是非お試しください。
2010年12月10日
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ネイルアート コレクション？
１０月くらいからずっとアップしていなかったので、こちらも一気にアップします(笑)。いえ、自分の記念なので・・・。 【９月のネイルアート】 【１０月のネイルアート】 【１１月のネイルアート】 【１２月のネイルアート】 【１月のネイルアート】
2010年02月27日
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１１月の晩ごはん
続いて１１月の晩ごはんです。【１１/１】 【１１/２】 【１１/３】 【１１/５】 【１１/８ ブランチ】 【１１/８】 【１１/１０ ブランチ】 【１１/１０】 【１１/１２】 【１１/１４】 【１１/１４ パウンドケーキ】 【１１/１５】 【１１/１６】 【１１/２１】 【１１/２１ パウンドケーキ】 【１１/２３】 【１１/２６】 【１１/２８ 紅茶パウンドケーキ】 【１１/２８】 【１１/３０】
2010年02月27日
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10月の晩ごはん
長い間ご無沙汰していて何を作って何を食べたのか全く覚えていないので、とりあえず撮りためた写真だけアップしていきます。 【１０/１】 【１０/２】 【１０/３】 【１０/３ その２】 【１０/４】 【１０/５ ブランチ】 【１０/５ 晩ごはん】 【１０/６ ブランチ】 【１０/８】 【１０/８】 【１０/１１】 【１０/１２ ブランチ】 【１０/１２】 【１０/１３ ブランチ】 【１０/１３】 【１０/１５】【１０/１７】 【１０/１８】 【１０/１９】 【１０/２０】
2010年02月27日
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9/26の晩ごはん
今日はなかなか終わらない「ホワイトシチュー」と「なすのお浸し」を食べました。お茄子が冷蔵庫で余ったままになっていたので焦ってたくさん食べられるメニューを作りました。一緒に入っていたきゅうりもあわててお漬物にしてサラダは諦めました（笑）。昼間に作ったスコーンを明日の朝に食べるのを楽しみに今晩は眠ることにします。
2009年09月26日
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9/23の晩ごはん
明日から仕事かと思うと気が重い連休最後の日。作り置きしてあった「ホワイトシチュー」と「高菜のスパゲティ」を「しらたき」に変えて作りました。しらたきって驚くほどカロリー低いので、シチューとパスタではカロリーが高くなりすぎますが、しらたきだとぐっと抑えられていい感じです。ちょっとお腹すく感じはしますけど。とにかくデニムが苦しくなってしまい、ここに書いていない日がたいてい飲みに行っているので、あり得ないカロリーを摂取してしまっており、大変なんです・・・。あぁ、もとに戻りたい。
2009年09月23日
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9/22の外食
今日はお友達とランチをしてきました。丼ぶりカフェバーで、お昼はランチが食べられるんですよね。「健康ネバネバ丼（？だったかな）」を食べてきました。友人はキーマカレー丼を食べてました。スープは正直「なくてもよい」感じのどうでもいい味でしたが、「丼」は美味しかったです。
2009年09月22日
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秋のお洋服
秋物のお洋服が欲しくなって来ました。こちらのお店はオリジナル商品は「・・」ということも多いのですが、今回は当たりでした。可愛いです。
2009年09月21日
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9/19の晩ごはん
今日も低カロリーの食事を作ろうとレシピを調べまくり、「牛乳で作る豆腐と野菜のホワイトシチュー」を作りました。お肉は使っていません。市販のシチューのルーひとかけと牛乳と豆腐とブロッコリーだけです。１０分で作れる簡単メニューだけど、暖かいし美味しいです。疲れている時にはＧＯＯＤなメニューですね。
2009年09月19日
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9/18の晩ごはん
今日はお豆腐を使った「カルボナーラ風スパゲティ」を作りました。卵や生クリームを使うとハイカロリーなのでなんとか冷蔵庫にある食品で低カロリースパゲティを作ろうとした結果です。ゆで汁をもっと入れるとよかったのかもしれません。ちょっととろ～り感が足りない感じがしましたが、美味しかったです。和食って奥が深いですよね。
2009年09月18日
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お買いもの
先日、飲んで帰って来たら、相当足元に来ていたのか何なのか（冷や汗）、躓いて転んでしまい、グレージュ色のパンプスのつま先が剥げてしまいました。シューズショップに修理をお願いしましたが、やっぱりプレーンな黒や茶は靴墨などで見えなくするなど比較的簡単な補修が可能との事でしたが、変わった色だと靴クリームも合うものがなく、メーカーは修理対象外なので、皮を洗浄して色出しとか何とかをしてみたら綺麗になるかもしれないが５０００円以上かかると言われ、元のお値段から考えるともったいない気がして修理はやめました。うう、もったいない・・。悔しくなって思わず靴を衝動買いしちゃいました。下の方の靴を履いたところ、ものすごく堅くて靴ずれが３つも・・。もう1回履く勇気がありません・・。可愛いのになぁ。
2009年09月18日
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効果！？
何となく元気な気がします。芯に残っていた疲れがあまり感じられないというのでしょうか？お肌の変化・・とまでは分かりませんが、二日酔いとか体力を消耗ｓた時は復活が早いかも・・。また再来週くらいに行こうと思います。２１００円で元気で綺麗になれるなら言うことないもんね。
2009年09月17日
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プラセンタ注射２回目
今日はプラセンタ注射をしてきました。２回目。最近ほとんど寝ていなくて、体力の限界かなと思っていたので、前回からも間が空いてしまったしちょうどよいと思って、出張の帰り道に病院へ行って来ました。今回は先生の診察はなしで看護婦さんがすぐに注射をしてくれて料金もアンプル代だけ。これなら無理なく続けられそうです。効果は明日かなー。
2009年09月16日
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9/15のお弁当
最近、できる限りお弁当を作るようにしています。節約にもなるし、カロリーもコントロールうしやすいので。高層ビルで働いているので、お昼の時間がやたらとエレベーターが混んでお昼を買いにいくのも外食するのも一苦労で、うんざりしてお弁当に変えたというのもありますが。今日はめったに作らないサンドイッチを作ってみました。涼しくなってきたし、食品を扱いやすい季節になったので。
2009年09月15日
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9/13のお食事
お休みなので今日はのんびりブランチ。昨日作っておいたレアチーズケーキを食べました。クリームチーズとヨーグルトとお砂糖で簡単に作れます。ひとり分を２つに分けておいたのでミニサイズですが。クランベリーを真ん中に飾っています。色が綺麗ですよね。
2009年09月13日
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9/12の晩ごはん
今日は「鶏肉のカチャトラ」と「きゅうりとトマトのサラダ」「鶏レバーの佃煮」を食べました。なんか変な組み合わせですけど(笑)。お弁当にもって行きやすい料理を作り置きすることが多いので、日持ちのする料理が多くなるんですよね。トマトの赤ときゅうりの緑がとっても綺麗だなーと思いました。
2009年09月12日
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ネイルアート
最近は六本木のネイルサロンに通ってます。前はカルジェルだったんですが、なかなかカルジェルを扱っているお店がなくて、ジェルネイルにしているのですが、これが明らかに持ちが悪い。お店の人は「持ちは同じくらいですよ」って絶対言うんですけど、絶対違う。輝きは確かに続くけど、それ以前の問題で剥がれて来ちゃうんで意味ないんですよね。トップコートを塗っていればある程度（長ければ１カ月半）も持つカルジェルはすばらしい・・。やたら折れるし、仕方ないのでまた行って来ました。今回はシンプルです
2009年09月09日
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9/9の晩ごはん
今日も「しらたき」料理です。今日は卵を和えてみました。優しいお母さん味ですね。にゅうめんとかと味が似ている気がして病気の時などはいいかも・・。ちょっと物足りないので「さばの缶詰（しょうゆ味）」を使って玉葱と和え、オーロラソースをかけて食べました。一人暮らしをいているとお魚って本当に食べないので、缶詰って結構貴重です。
2009年09月09日
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9/8の晩ごはん
今日は「しらたき」を使った料理です。しらたきって本当に低カロリーで料理もしやすくダイエットにぴったり。倍食べてボリューム出して、他のものを食べなければ結構いい感じじゃないかと思います。今日は健康的に「しらたきと鶏そぼろ炒め」「きんぴらごぼう」と「ミニトマト」にしました。あんまり「おなかいっぱい！」って感じにはなりませんけど。美味しかったです。
2009年09月08日
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9/6の晩ごはん
今日は残り物料理でパスタを作りました。昨晩作った「けんちん汁」と「小松菜の和風パスタ」です。低カロリーを目指しているんですけど、これってカロリーどうなんでしょうね。運動うしてないから身体がたるんでたるんで・・。怖いです。
2009年09月06日
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9/4の晩ごはん
今日は「けんちん汁」を作ってみました。冷凍してあったごぼうやニンジンを使ってしまおううと思ってこのメニューを選択。冷凍してあっても美味しい葉っぱものと根菜ものはやっぱり味が違いますね。ちょっとがっかり。「けんちん汁」の味自体は良かったです。 お菓子を作りたくなって、「ジンジャースコーン」と「ジンジャーとクランベリーのケーキ」を作りました。食べたくてたまりません。
2009年09月04日
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9/3の晩ごはん
昨日一昨日と飲み会続きで、今日はやっと少しのんびりおうちご飯です。やっぱりおうちご飯が一番美味しいと思う今日この頃。
2009年09月03日
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8/31の晩ごはん
今日は食材宅配の日です。帰宅してみると玄関先に大量の発泡スチロールの箱やプラスティックケースが並んでいて、食品が入っています。５００ｇ入りの鶏もも肉を見て、カレーかシチューを作ろうと思ったのですが、トマト缶があるのを発見。チキンカチャトラにしました。２１時から作り始め、煮込む事１時間半。すっごく美味しく出来ました。今日はもう食べるわけに行かないので、私はとりあえず「カレー風味のスープ」と「きゅうりの冷奴」を頂きました。お豆腐って可能性は無限大ですね。ごま油をかけると超美味です。 出来あがったチキンカチャトラはこちら。とりあえずタッパーに移し替え、今週の晩ごはんは毎晩食べられそうです。
2009年08月31日
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8/30 のおやつ
今日も昨日に引き続きメロンシャーベットを食べました。やっぱりほどよくシャーベットになってる方が美味しいですね。 お天気が悪くて洗濯も掃除もイマイチな感じだったので、近くのスポーツクラブを見学に行って来ました。都内では広い方でスタジオも３つもあり、マシーンを使うにもそんなに待たなくて良さそうだったのですが、ちょっと天井が低くて圧迫感があるんですよね。再来週くらいから通えないかなと思っているところです。とにかく痩せないと・・。
2009年08月30日
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8/29の晩ごはん
実家から送ってもらったメロン。大きなメロンがごろんと転がっていたのですが、そろそろ食べごろと思って冷蔵庫で冷やしていたものを朝食にそのまま頂くことにしました。が、いくらなんでもひとりで丸ごと１個は多い。でも食べないと悪くなってしまうしと思って、半分はシャーベットにしました。作り方はとっても簡単で、メロンを簡単に潰し、お砂糖と牛乳（今回はなかったのでヨーグルト）を混ぜて冷凍庫へ。何度かもみほぐして食べる時にはもう１度もんで器へ。とっても色も綺麗で美味しそうでしょ？味もＧＯＯＤでした。日持ちしない気がするので明日頑張って食べることにします。 晩ごはんはダイエットにと思い、麺類にしているところをしらたきに変えて「しらたきと納豆と卵」を混ぜて揉み海苔を掛けて頂きました。お腹いっぱいになるしとっても美味しいです。
2009年08月29日
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8/27の晩ごはん
今日はあちこちのオフィスに行ったりきたりで移動が多く、すっかり疲れてしまったので、一品料理にしました。「納豆とおくらのネバネバうどん」です。めんつゆを使っているのでとっても簡単。ちょっと涼しくなってきたので温かいおうどんにしました。美味しかったです。
2009年08月27日
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8/26の晩ごはん
ずいぶんと急に涼しくなった印象がある今日この頃。とにかく冷蔵庫のスペースを空けるべく野菜料理に励んでいます。今日は「にんじんのシャキシャキサラダ」と「ナスときゅうりのカレー炒め」です。ニンジンは千切りにして塩にさらし、ヨーグルトとマヨネーズで和えるだけ。超簡単ですが、にんじん１本丸ごと食べられます。ナスときゅうりも１本ずつ食べましたので、本当にたくさん野菜を食べた気分。炒めているとやっぱりカロリーは高くなってしまい痩せる事は無理でしょうかねぇ・・。
2009年08月26日
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8/25の晩ごはん
今日は「シャキシャキレンコン入り鶏肉ハンバーグ」を作りました。まぁ、平たくいうと「つくね」の一種なんでしょうか？前から作ってみたいと思っていたのですが、これがとっても美味でした。お弁当用に小さく丸めて冷凍してあるので、お弁当に持って行こうと思っています。しかし、冷凍食品なんかを見ると、作る手間や色々捨てるものが出たりすること、片付けの手間などを考えるとどっちが安いのかはたまに考えてしまいます・・。
2009年08月25日
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8/24の晩ごはん
今日は食材配達の日でした。先日の母からの野菜と食材配達の野菜で冷蔵庫がパンク状態です。こんなの初めて・・。とにかく野菜を消費しようとキャベツ半玉を使い、キャベツと豚肉を食べてしまうことに決定。「キャベツの豚肉巻き」です。美味しかったです。お弁当にも良さそう！
2009年08月24日
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8/23の晩ごはん
作り置きのきんぴらと筑前煮、ブロッコリーとパウンドケーキでブランチを楽しみました。１週間のお休みも終わり、明日から仕事と思うとこういうゆったりした時間が貴重ですね。今日はそろそろ家具を買おうと思い、お出かけしました。「ＭＯＭＯ ＮＡＴＵＲＡＬl」というお店に行ってチェストを購入しました。白い家具が来ることになったので、あとはそれに合わせて少しだけ家具を買いたそうと思っています。 購入してまんぞくして今日はお野菜メインで食べました。「きゅうりとおくらとトマトのサラダ」です。温泉卵を落とすとよいのですが、卵がなかったのでそのまま食べましたが美味でした。
2009年08月23日
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体組成計
今日、我が家にポイントを貯めてゲットした体重計が届きました。オムロンの製品です。これが新しい機種なのか古いのかよく分かりませんが、体重だけでなく、当然ＢＭＩや体内年齢、体脂肪率、その他皮下脂肪まで測ってくれるみたいです。届いて早速自分のデータを記録したのですが、怖くて乗る勇気がありません・・。ちょっとダイエットしてから・・って全然意味ないですよね。
2009年08月22日
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8/22の晩ごはん
今日、実家から大量のお野菜が届き、ありがたいながらもびっくり・・。レタス1/2、キャベツ1/2、メロン１個、ニンジン３本、玉ねぎ３個、オクラ一袋、じゃがいも２個、かぼちゃ1/2個、きゅうり５本、ごぼう２本、レンコン１個、梨１個、お菓子一袋、ミニトマト１パック、ブロッコリー一房・・。覚えているだけでこんな感じです。他にもまだあったかも・・。とりあえず冷蔵庫に入りきらず、月曜日は食材宅配の日なので、そこでまた野菜が届いてしまうので（１週間前から予約しているのでまさか実家から野菜が来るとは思っていなかった）、冷蔵庫を空けるために冷凍保存出来るものはすべて冷凍保存し、日持ちする料理に調理出来るものは調理し、昼も夜も野菜を食べていました。これだけあれば・・と思いついたのが筑前煮。里芋がないけど、なくても大丈夫。絹サヤとか緑のものもないけど、大丈夫！とにかく調理して、１週間の自分を楽にしようという発想と、冷蔵庫を空けようという使命感から真剣に料理しました。ちなみに今日のブランチは「ナスと玉ねぎの和えもの」と昨日作った「お揚げ入り厚焼き卵」の半分と自分で作ったパウンドケーキ一切れ。 晩ごはんは「ナスと豚肉の野菜炒め」と作りおきしたった「きんぴらごぼう」、「海苔とレタスのシャキシャキサラダ」でした。もう太りそうです。野菜ばっかりだからカロリーはそんなにないんですけど。豚肉も８０グラムしか使ってないし。でも油って結構カロリーあるんですよね。
2009年08月22日
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プラセンタ効果？
昨日注射をした時はその部分がぽってりと少し腫れていましたが、すっかり腫れも引き、気持ちよい朝でした。ブランチを作り、のんびりコーヒーを飲んでドライフルーツと厚焼き卵を食べました。先生とは夏なので、今一生懸命美白治療をしてもすぐに陽に当たるので、秋口からまたフォトRFを再開し、それまではプラセンタとビタミン剤でつなぐ事にしました。こちらに来てから運動が出来ていないので、ジムを探すことにして運動も再開しまた健康な身体作り、美しいお肌作りを頑張ります。ちなみに今日のブランチはこれ。熱いコーヒーがあればたいてい美味しく食べられます(笑)。
2009年08月21日
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プラセンタ注射
引っ越しをして掛かり付けの美容皮膚科に近くなったので、ビタミン剤の摂取以外にも内側から綺麗になるための手段としてお手頃価格のプラセンタ注射をしてみることにしました。外側からの治療としてはフォトRF等でコラーゲンを生成してお肌のハリを出しつつ、内側から身体を助けてあげたい、と思っています。もともとお酒を飲む方や疲れやすい方など肝機能が落ちている方の治療として使われていたようですが、副作用として「疲れにくくなった」「お肌が綺麗になった」「白くなった」等の効果が報告され、美容目的でも使われるようになったそうです。抗炎症作用や抗加齢作用があるのでアトピー等にもいいようですし、アンチエイジング効果もあるそうです。が、即効性があるわけではないので、１～２週間に１度等継続して欲しいとのことでした。注射よりは点滴の方が吸収が早いため効果が出やすいそうですが、身体から出て行くのも早いため、継続出来るなら注射の方が（お値段的にも）よく、注射の方が吸収が遅い分長く効果もあるそうなので、好みで選んでくれと言われました。ビタミン注射は１回１５０００円以上しますが、注射は２アンプルで２１００円（＋診察・手技料）ですから試してみるにはやっぱりお手頃価格と思い注射をしました。腕にしてもらいましたが、特段腫れることもなく、なんだか少し明るい気分になれました（ハイになるというよりも、無駄に暗い発想にならなくなるとでもいうのでしょうか）。何回か試してみたいと思います。
2009年08月20日
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8/20の晩ごはん
食べるものがないと結局行きつくところはパスタなんですよね。残り物の納豆やハム、冷凍してあるキノコもそろそろ綺麗にしようと思い、「納豆＆きのこ和風パスタ」を作りました。麺つゆとバターを使うと本当に和風かつコクのある美味しいパスタが出来上がります。
2009年08月20日
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8/19の晩ごはん
自宅へ戻りました。やっぱり冷蔵庫に入っている食材の量が違います。とにかく食べきれる量しか買わないし、無駄にしないようにしようと思うので、大量買い、まとめ買いしている実家とは違うのは当然ですが。何もなかったのでとりあえずさばの水煮缶詰を利用し「缶詰と玉ねぎのマリネ」を作り、オフクロの味を求めて（？）きんぴらゴボウを作りました。ワンプレート風に盛り付け気持ちだけ明るく(笑)。
2009年08月19日
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8/18の晩ごはん
暑い日々が続いていますね。晴れると布団干したかったとか洗濯したかったとか思ってしまう辺りに既に年齢を感じますが。ブランチに「焼き鮭の和風パスタ」を作りました。庭に大量の大葉が出来ていたので即利用です。 夜は暑いので冷麺にしました。お野菜をたくさん採りたいのでサラダ風冷麺です。美味しかったです。一人ではここまで野菜は採れません。
2009年08月18日
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8/17の晩ごはん
実家に戻ったので一人分ではなく、家族分の晩ごはんを作っています。やっぱり料理は大胆に大人数分作る方が楽しいですね。面倒臭い面もありますけど。一人では作らない豚バラ肉を購入し、豚の角煮を作りました。もう飲み屋が開ける味です（笑）。「カリカリごぼうのサラダ」を合わせて作り、大好評でした。
2009年08月17日
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今日のブランチ
今日はブランチにアボガドのベーグルサンドを作りました。冷蔵庫のハムもそろそろ食べないとと思い、ハムとアボガドを入れてみました。結構ハイカロリーですよね。そのまま食べようとすると思いきり中味がはみ出してくるので、キッチンペーパーで包んで食べると食べやすいです。
2009年08月15日
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8/13の晩ごはん
ヨーグルトの水抜きをするとこんなにしっとりクリームチーズのようになる事を知り、すっかり癖になりつつあります。毎夜仕込んでおいて、ジャムやドライフルーツを入れておくと本当に翌朝しっとり。おいしいです。晩ごはんは冷蔵庫にあったアボガドを使って和えものをつくりました。お盆で実家に戻るので冷蔵庫お掃除のために残り物で生活しています（笑）。これはいつもですけど。
2009年08月13日
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ネイルアート
今日は仕事帰りにネイルサロンに行って来ました。都内に星の数程あるネイルサロン。どこがいいのか決まったお店を見つけようと必死です。今日行ったお店は六本木駅のすぐ近く。地下１階にあるお店で、綺麗とか豪華という感じではありませんがお安く、お値段なりのサービスをしてくれる感じです。１か月前に行ったお店のジェルネイルはイマイチで、本当にうすーく塗ってあったんですが、ある材料を惜しみなく使って厚く塗ってくれました。デザイン等が最新とは言えない感じはありますが、安いし、一生懸命やってくれている感があり、好感が持てました。次回も行く・・かな。写真だととっても青く見えますが、薄いブルーです。割れた爪の補強も丁寧にしてくれました。
2009年08月12日
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クレームタンジュ
今朝の朝ごはんは超美味しかった！！！プレーンヨーグルトを水切りしてジャムと一緒に食べただけなんですけど、ヨーグルトが水切りすると甘くないクリームチーズもどきに大変身！！癖になりそうです。ヨーグルトが本当にしっとりとして甘くなく、柔らかな中にジャムが入っていて、１００円ショップで買った安いジャムですが、全然問題ありません。毎日食べたいお菓子というか、デザートというか朝ごはんです。たぶんしばらく食べ続けてしまうでしょうね。
2009年08月12日
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8/11の晩ごはん
今日は昨日作ったカレーを食べるか、違うものにするか若干迷いつつ「中華風納豆とタマゴかけうどん」にしました。納豆と辛味噌、ごま油等を混ぜ、冷やしたうどんの上に掛け、温泉卵を乗せるという簡単なものです(笑)。簡単ですが、暑い日にはぴったりの料理でさっぱりしていて美味しいです。ものすごく早く出来上がるし。美味しかったです。
2009年08月11日
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8/10の晩ごはん
今日は食材配達の日でした。２０時過ぎまで仕事をしてましたが、あせって帰宅してマンションへ。玄関前に置かれた箱をみてニンマリしてしまいました。配達されたものを冷蔵庫に詰めるのって嬉しいですよね。おネギ類をたくさん買ったのですが、全部下処理をして冷凍保存し、カレーが食べたくてたまらなかったので、カレーを作りました。色々作業していたら結局食べられたのは２３時頃になってしまいましたが、美味しかったです。満足♪
2009年08月10日
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久し振りに・・
久し振りに睫毛エクステに行って来ました。転勤してから初めてなので、前回施術から約一ヵ月半。よく持っていると思います。だいぶ汚くなって来たので、ホットペッパーで探しまくって行って来ました。今まではずっと前回分を無料オフしてからつけてくれていたのですが、料金が余分に２０００円と言われ、そのまま上からつけてもらいました。残っていたのが約４５本。５０本コースで約９５本ついた状態です。前のお店のエクステよりだいぶ細いのですが、持ちはどうかなという感じですね。前回は９ミリをつけていますが、伸びてきているので１０ミリで合せました。
2009年08月09日
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8/9の晩ごはん
明日が食材宅配の日なので、冷蔵庫にあるものをひたすら食べています。今日は納豆と豆腐が余っていたので「お豆腐のふわふわ納豆」と「ナスと豚肉の炒め煮」を作りました。全然ダイエットになっていない気がする・・。
2009年08月09日
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8/9のブランチ
昨日の料理に使ったアボガドの半分を使って、今日はアボガドサンドイッチを作りました。よく考えたらすごいハイカロリーな食べ物ですよね。アボガド１/２とハムとベーグルって５００キロカロリー超えてそう・・。 晩ごはんはお豆腐と納豆にします(>_<)。
2009年08月09日
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８/８の晩ごはん
今日はホットケーキミックスで作ったごまチーズパンをＵＰしてみました。ホットケーキミックスがあれば牛乳も卵も必要なし。チーズを入れたらなんだか生地がべたべたしてしまい、大丈夫かなと思いましたが、ちゃんと膨らみ、パンになりました（笑）。これをブランチに食べました。 晩ごはんはアボガドのクリームパスタを作りました。これも超簡単♪マヨネーズとアボガドを混ぜるとトロトロになるので、いわゆるクリームパスタっていうと生クリームって思いがちですが、全然必要ないんですよね。
2009年08月08日
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8/7の晩ごはん
今日は残り物ご飯でした。きゅうりとトマトをそれぞれ簡単に料理し、作り置きしてあった麻婆納豆を解凍して晩ごはんです。きゅうりはにんにくと一緒に炒め、トマトはマヨネーズと和えて簡単なサラダを作りました。暑い季節、ちょっと工夫すると食も進んで夏バテ防止バッチリですね。
2009年08月07日
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- 着物がダイスキ♪
- 青薔薇デニム着物に茶色羽織
- (2025-12-04 21:46:58)
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- 可愛いモノみつけたよ(*^0^*)
- 全品送料無料！P10倍！魔法の美脚レ…
- (2025-12-04 22:53:52)
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- オシャレ大好き
- Dark Angel半額クーポン
- (2025-12-04 21:50:04)
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