ジャパカンブログ

[メール更新]カーヴィーダンス始めました。

地震びっくらこいたよー (〇o〇;)長かったな～ 下書きしたの忘れて今頃更新。 本当に三十路になったら２０代の時より代謝も悪くなり太りやすくなったようですわ(w_-;)甘く見てたら太ってきました。 元々冷え性で下半身デブなのが悩みです。一番気になるのが脇腹の肉です。ここに付いてきたのがショックでダイエットと言いますか体が締まる運動開始しました。体重よりもいらない脂肪燃やしたい！！！(￣っ￣) 冷え性なのに汗っかきで冬も夏も関係なく汗だく(笑)どんな体質なんだ～私。 ２０分歩けば汗だくです。バス通勤だと汗かかないしちょっとしか歩かない。 だから運動不足なんですねぇ。 日曜日から開始して１０日目です。横っ腹と腹筋と二の腕と太もも裏が痛かった(>_<)今は慣れてきました。普段動かさない部分に効いています(^ε^) 前まで骨盤ダイエットしてましたがイマイチ効果がなく止めてこっちにしましたー。 ゆるカーヴィ踊ってジワッと汗をかき、メラメラカーヴィ踊ったらポタポタとスゴい汗かきます。だからお風呂入る前に２０分だけカーヴィダンス楽しんでます。先生の口調真似して笑って腹痛（ヘンな親子）楽しくしないと飽きますからね。お母さんも一緒に始めましたが私みたいに汗かかないみたいで(笑)代謝悪いのか年だからなのか？そんな事言ったらムッとされました|￣ω￣;|撃沈。 まずは３ヶ月頑張ってみます。