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2025.09.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝からゴソゴソ片付けなどして
時計を見上げるとあららもう
お昼？
朝補給したガソリンは起き抜け
に飲んだヤクルトヨーグルト
だけ。（ヨーグルトは手作り）
ランチ:
パンはないけどたっぷりサラダ
とバナナジュース（レモン汁＆
サラダにはベランダから
摘み取ったレタスバジルを
トッピング。
幅広で柔らかくてトッピングに
便利。 もちろんバジルの香り
プンプン👌
昨夜の残り、ポテサラには
ケイパーが欠かせない。
彩りにピンクペパーもパラリ。
ダブルの目玉焼きは尊敬する
井垣厚子さんigamane0320に
なった。
良質のタンパク質は朝食に
とるのが体に最も有効活用
されることが証明されている
とのこと。
管理栄養士としても長年活躍
された厚子さんを師と仰いで
いる。
ドリンクは冷凍庫から出した
バナナを1本と、レモン汁、
ハチミツをFPでガガ〜っと。
ミルクたっぷりのコーヒーで
ランチ終了。
愛用している"ナショナル"製の
フードプロセッサーは何十年
経ってもびくともしない。
分厚いガラスとキレキレの刃が
ジュース、スープ、肉の粉砕、
パン粉作り、なんでもOK。
分厚いガラスが好き。
ずしりと重くて、腕力が
鍛えられます。
時計を見上げるとあららもう
お昼？
朝補給したガソリンは起き抜け
に飲んだヤクルトヨーグルト
だけ。（ヨーグルトは手作り）
ランチ:
パンはないけどたっぷりサラダ
とバナナジュース（レモン汁＆
サラダにはベランダから
摘み取ったレタスバジルを
トッピング。
幅広で柔らかくてトッピングに
便利。 もちろんバジルの香り
プンプン👌
昨夜の残り、ポテサラには
ケイパーが欠かせない。
彩りにピンクペパーもパラリ。
ダブルの目玉焼きは尊敬する
井垣厚子さんigamane0320に
なった。
良質のタンパク質は朝食に
とるのが体に最も有効活用
されることが証明されている
とのこと。
管理栄養士としても長年活躍
された厚子さんを師と仰いで
いる。
ドリンクは冷凍庫から出した
バナナを1本と、レモン汁、
ハチミツをFPでガガ〜っと。
ミルクたっぷりのコーヒーで
ランチ終了。
愛用している"ナショナル"製の
フードプロセッサーは何十年
経ってもびくともしない。
分厚いガラスとキレキレの刃が
ジュース、スープ、肉の粉砕、
パン粉作り、なんでもOK。
分厚いガラスが好き。
ずしりと重くて、腕力が
鍛えられます。
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