
鳥の唐揚げ (ザンギ)+ シャケ + ホウレン草オカカ添え + 焼きタラコ +
凍み豆腐と昆布の煮物 + 梅干し
いつも 朝方近くまで起きているので、お弁当のオカズを
ほぼ仕上げてから寝ますσ(^ー゜)
お弁当の仕上げには炊きたてのご飯と自家製冷食を入れれば完成。
今日のお弁当で言うと ザンギと凍み豆腐が前の晩のオカズ
ホウレン草のお浸しは市販の冷食
シャケとタラコが自家製冷食で焼いてから小分け冷凍したものです
ちなみに夕べのザンギは自家製冷食にも成っています
ついでにチキンステーキも数枚、冷食にストックしました。
こうやって手抜きしませんと やってられませんわよーーV(○⌒∇⌒○)
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