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2007年11月01日

ヨガ

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

市で行っている、親子ヨガ教室へ行ってきました～

１歳の息子を連れて行ったので、自分がどれだけできるのか、もしかしたらグズって何もできないまま終わるのでは・・・
そんな思いで行ったのですが、思った以上におりこうに遊んでいてくれてて、
あたしもヨガを満喫できました～

普段動かさない筋肉を伸ばしたりして、だいぶ痛かったけど、気持ちよかった
肩こりがかなりラクになりました

途中で子どもがグズれば、おっぱいをあげたり抱っこして寝かしつけたり、けっこうこちらの自由に子どもの面倒も見つつ、自分もヨガをするって感じで、
とても気が楽に居られる教室でした

童謡も歌ったりしながら、足首を回したりして、子どもにもいい感じです

そこでも、呼吸が大事って言われて、やっぱり今日も言われました。
「息を吸いながら手を上げて～、吐きながら戻す～・・・」ってな感じ。

普段大きく深呼吸することもないし、なんだか体も気持ちもポワーンとしてきて、リラックスした気持ちになれました

また行きまっす

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最終更新日 2007年11月01日 21時47分51秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:ヨガ

ポポロン♪ さん

お！さっそく書いたね！
ヨガ面白かったね～
次回はみんなを誘って行こうや！
私は体が温泉入ったあとみたいにいつまでもポカポカしてたよ。
次回はめのめのが転んでも痛くないように毛糸の帽子でも被せて行くかな～（笑） (2007年11月01日 23時45分00秒)

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最高！

pooh さん

ヨガいいですよね～
私も大～好きです!!!
体も、心も癒されますよね･:*:･(o´д｀o)･:*:･
お子さんも愚図ることなく良かったですね。
みぴっぴさんは、体を動かすのが好きですか？

たまにはママもリフレッシュが大切ですね☆
(2007年11月01日 23時45分02秒)

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Re[1]:ヨガ(11/01)

みぴっぴさん

ポポロン♪さんへ
さっそく書いたよ～（笑）
妊娠前に少しやってたから、久々に気持ち良くて、子ども産んでも出来る環境があって、なんか嬉しかったな～！
また行こうね。今度はみんなを誘ってね～！
(2007年11月02日 22時04分56秒)

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Re:最高！(11/01)

みぴっぴさん

poohさんへ
ヨガ久々にやったんですよ～！気持ち良かったぁ。
poohさんのプロフィールに好きなスポーツでヨガってあったから、お！って思っちゃった！！
の～んびりゆったりした音楽で、心も体も癒されますよね～。
運動は苦手だけど、体動かすのは嫌いじゃないです！
そうそう、リフレッシュ大切ですよね☆
(2007年11月02日 22時08分28秒)

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Re:ヨガ(11/01)

ぬこメンさん

これ↓ で稼いでソープ行ってる俺は勝ち組(笑)
http://green55.org/g-ona4/ (2007年11月03日 21時58分33秒)

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大金じゃね？

経験者さん

オレの初体験20万で売れましたhttp://azcafe.net/dpm/ (2007年11月06日 12時58分58秒)

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