美味しい楽天

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2013年10月30日
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NHKのあさイチで紹介された、グラノーラです。

ぐらのーらって?麦、玄米、とうもろこしなどを蜂蜜や黒砂糖、植物油と混ぜ
オーブンで焼いて、ドライフルーツや、ナッツなども入れて作った食べ物で
シリアル食品の一種として人気があります。

栄養も多く、鉄分やビタミン、食物繊維などを手軽に採ることができます。

牛乳、豆乳をかけたり、ヨーグルトに混ぜたり、パンケーキなどのトッピングにも
いろいろな食べ方ができるのもいいですね。


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あさイチでは、手作りグラノーラの作り方も紹介されていました。



NHK あさイチ HPはこちら


マシュマロを入れてグラノーラバーを作るのもおすすめ!これ美味しかったです。

Cpicon マシュマロで手作りグラノーラバー by クッキーシアス






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最終更新日  2013年10月30日 08時51分50秒


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