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21日は「海の日」
朝から、パンを買って砂浜まで行って、
曇っていて、風も少し・・・ 途中ではちょいっと雨も・・・ けっこう、心地よかった。
お昼は、以前紹介した「玄」で オソバ ・・・
しかし、暑さのせいか体がダルイ。ちょっと、お昼寝と思ったら、2時間くらい寝てしまった。
昨日のジョギングの時も思ったが、土曜日の釣りで体に思ったより負荷がかかっているようだ・・・夕方ジョグもタイム上がらず。近所の居酒屋さんで舌鼓をうった。
今日は3周。13分30 12分10 12分10