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みらべる。
家事下手の母「みらべる。」のひとりごとです。
2004年01月21日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
ワタシの買った実践シートは２週間で一区切り。
結果は約２ｋｇ減と上々！
ジグザグ上下しながら右下がりになるグラフを見ていると、
計るのがとても楽しくてはまったというのが良かったのかも。
１日で体重が１ｋｇ以上変動することもあるという発見をし、
夜の体重増加を必要以上に気にすることがなくなって、
自分の体重を素直にありのまま受け入れることができた
というのも良かったと思う(*^_^*)
身体やお肌の調子も良いので、このまま継続できるといいな♪
結果は約２ｋｇ減と上々！
ジグザグ上下しながら右下がりになるグラフを見ていると、
計るのがとても楽しくてはまったというのが良かったのかも。
１日で体重が１ｋｇ以上変動することもあるという発見をし、
夜の体重増加を必要以上に気にすることがなくなって、
自分の体重を素直にありのまま受け入れることができた
というのも良かったと思う(*^_^*)
身体やお肌の調子も良いので、このまま継続できるといいな♪
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