トコちゃんベルト専門店MAMACHOICEのブログ

リポートno.1 はここ

←おすもうさんのトレーニングには、骨盤ケアのヒントが満載。6才の女の子も頑張ってます。「はい、このまますり足で前にすすんで～」

教室に参加して、感じたのはやっぱり 、「骨盤ケアは妊娠初期からが大事！」ということ。

私の友人は、お腹がだいぶ大きくなってから、トコちゃんベルトを買った人がほとんどでした。

骨盤、というより、「お腹や腰を支えるためのもの」という認識が強かったように思います。

私もそう思っていて、自分には必要ないと思っていたんです。

←さらしを巻く位置はここです「えー、意外と下の方なんですね！」

でも、「骨盤は妊娠３週目くらいからすでにゆるみ始める」のだとか。

妊娠３週って、ママ自体が妊娠に気づいてもいないような時ですよね。

それに、お産を控えている方は、お産する医療施設が骨盤ケアをしてくれるかどうか。

←ゆっくり腰を回してみましょう。はい、今度は、反対回し。

これは、これからの病院選びの大事なポイントになってくるのでは、と

後藤先生もおっしゃっていました。

骨盤ケア教室などで、後藤先生の指導をしっかり身につけて、助産師さんに頼らなくても産後の骨盤ケアができるようにしておくとよいそうです。

そうそう、安心・安全なお産っていうのは「他人にゆだねていては叶わない！」

というのは、私も自分のお産を通して一番感じたことでもありました。

満足のいくお産をするために、体作り、食生活に気をつける、家族とよく対話する、などなど。

自分でできることはたくさんありますよね。(最終回に続く)