2008年06月04日
カテゴリ： 健康/ダイエット
と言っても1～2キロですが（元の体重が体重だし）
先週同期のこと夕飯を食べに行ったとき、かなりの暴食をしちゃったから
絶対増えてると思った・・・
ここ一ヶ月くらい簡単な体操？を1日2回5分程度やってるのと
ノニジュース
を飲んでるのと玉葱皮茶
先週から入浴後のストレッチ（と言っても2～3分程度）
と特にハードなことはやっていないのですが
いろんなものを試しすぎててどれが聞いてるんだか分からない～
しばらく続けて様子見てみます。
ちなみにそのとき食べたのは
ごま味噌チャーシュー麺辛さ控えめ
ゆで餃子3個
の後にジョナサンでベリーベリーヨーグルトパフェ
で、話してるうちにまるごとベイクドポテト（たらこ）はんぶんこ
ラーメン食べる前にもその子にきんつば半分貰ったのに・・・
ラーメン食べ終わった時点でかなり満腹だったのに食べてしまう自分
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