2011.07.31
テーマ： 楽天レシピ(168222)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ハワイアン白身魚のソテー
料理名：白身魚のソテー
作者： とみーち
■材料（１人分）
白身魚 / １切れ
トマト / １／２個
人参 / １／２本
キャベツ / ２枚
オリーブオイル / 大さじ１
塩こしょう（ハーブソルト） / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ハワイで一人暮らしをしていたときに考案したフライパン一つで１０分で出来る簡単メニューです。
詳細を楽天レシピで見る
料理名：白身魚のソテー
作者： とみーち
■材料（１人分）
白身魚 / １切れ
トマト / １／２個
人参 / １／２本
キャベツ / ２枚
オリーブオイル / 大さじ１
塩こしょう（ハーブソルト） / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ハワイで一人暮らしをしていたときに考案したフライパン一つで１０分で出来る簡単メニューです。
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