2015.03.03
テーマ： 楽天レシピ(162878)
カテゴリ： カテゴリ未分類
話題のチアシードドレッシング 簡単に栄養満点！
作者： ミスチバス8823
■材料（５、６人分）
チアシード / 大さじ１
水 / 大さじ５
オリーブオイル / 大さじ２
酢 / 大さじ１
レモン汁 / 小さじ１
塩 / 小さじ1/3前後
黒こしょう / 適量
ゼリー状にふくらむチアシード
栄養満点で腹持ちも良いのでダイエットにもおすすめです
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作者： ミスチバス8823
■材料（５、６人分）
チアシード / 大さじ１
水 / 大さじ５
オリーブオイル / 大さじ２
酢 / 大さじ１
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塩 / 小さじ1/3前後
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