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2013.06.22

☆・もやしと長ねぎと小魚の青海苔の和え物☆:・

テーマ：楽天レシピ(168189)

カテゴリ：カテゴリ未分類

☆*・もやしと長ねぎと小魚の青海苔の和え物☆*:・

料理名：もやしと長ねぎと小魚の青海苔の和え物
作者：こあくま５２７

■材料（１人分）
もやし / ３分の１袋
長ねぎ / ４分の１本
小魚 / 10ｇ
ごま油 / 小匙１杯
塩 / 小匙４分の１杯
白胡椒（普通の胡椒でＯＫ） / 小匙６分の１杯

★青海苔（ペースト） / 8ｇ位
★コンソメ（顆粒・溶かしたもの） / 10ｃｃ
★玉ねぎの絞り汁（作り置き冷蔵保存） / 10ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
分かりにくいですが良く見るともやしが緑になってるのが分かります。ちょっと見た目は悪いのですが味は美味しいです（*＾-＾）

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カルシウムも摂れてバッチリです（*＾-＾）

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