子育て＆親育ち日記

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2009.02.02

健康エアロビ☆

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

夜に無料の健康づくり体操教室のエアロビに行ってきましたo(^-^)o

初心者向けとあって、最初は体力テストのようなものから体をほぐす体操。
小さい頃から柔軟性には自信があったのですが、バランス感覚や筋力は全然…ヾ( ´ー｀)

最後にちょっとだけエアロビ♪

妊娠中にクリニックでマタニティビクスに何回か行ったことがあるので、そのときのことを思い出しました☆

マタニティビクスはけっこうな運動量でしんどかったのですが、運動をさけてしまいがちな妊婦にはちょうどいいかも。

ベビービクスもスコーンなどの軽食付きで楽しかったなぁ～。

帰りは久しぶりに友達とミスドに寄りました(^-^)/

もう少し子どもが大きくなったら月に1、2回運動する機会を作りたいなぁ。

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