2023.06.11
カテゴリ： run&bike
来週はOSJ山中温泉トレイルレースに参戦します
種目は80kで、公式GPXデータでは79.2km、5790mD+
初めての5000超えで、制限時間は17時間。
富士写ヶ丘と大日山をいかに温存しつつクリアするかが鍵になるかと思います。
結構な急登と激下りがあるので、慎重なペース配分を心がけます
トレランのペース配分って難しいですが、OSJのリザルトはCP毎の記録が記載してあるのでそれを利用することにしました。
自分は大体女子の3～5位付近のタイムなので、昨年のリザルトを見て目標を14～14.5時間くらいに設定することにしました。
その付近のランナーのCP通過タイムを見て、目安の時刻を持ちながら行こうと思います。
何もないよりはコントロールできそうなので、うまくできれば今後につながると思うので期待してます
目標達成に向けて楽しく挑戦していきます
種目は80kで、公式GPXデータでは79.2km、5790mD+
初めての5000超えで、制限時間は17時間。
富士写ヶ丘と大日山をいかに温存しつつクリアするかが鍵になるかと思います。
結構な急登と激下りがあるので、慎重なペース配分を心がけます
トレランのペース配分って難しいですが、OSJのリザルトはCP毎の記録が記載してあるのでそれを利用することにしました。
自分は大体女子の3～5位付近のタイムなので、昨年のリザルトを見て目標を14～14.5時間くらいに設定することにしました。
その付近のランナーのCP通過タイムを見て、目安の時刻を持ちながら行こうと思います。
何もないよりはコントロールできそうなので、うまくできれば今後につながると思うので期待してます
目標達成に向けて楽しく挑戦していきます
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最終更新日
2023.06.11 23:29:22 コメントを書く
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