後悔しない工夫、ライフシミュレーション

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2005.03.25

自分の評価を自分でしてみると・・・

テーマ：生き方上手(719)

カテゴリ：みわたす手帖

　洗濯をしたり、掃除をしたり、部屋にあるものを片付けたり、買い物をしたり、子どもを幼稚園や保育園に送り届けたり、子どもの友達のお母さんと情報交換をしたり、どんな食事をしたら健康にいいかのか考えたり、子どもが急に具合が悪くなったら面倒を見たり・・・講座で女性の方、特に子育て中のお母さんはと話をしていると、自分達が毎日やっている事が、あふれるように出てきます。

　ところが、「1日をみわたして、毎日やっている事を、手帖に書いて下さい」とお願いすると、「毎日同じパターンで過ごしていますから、書くことなんてありません。仕事をやっていないので約束もないし・・・予定も入りません」「？？？？？？」です。

　毎日の出来事を、あれほどたくさん話していた人でも、自分で自分がやってきた事を、紙に書き出すことはできないようです。

「とにかく、書いてください。寝ていた時の事、起きた時の事、洗濯、料理、テレビを見たなら番組名や内容、眠くなって居眠りをした時間。電話をかけた人、着信の会った人、メールを送信した人受信した人、コンビニで買ったもの、作った料理の材料、手順、子どもから聞いた話、子どもの状態などなど、なんでも全部、いつ、どこで、だれと、なにを、なぜ、どのようにの6つの要素でわけて考えて、要素別にみわたす手帖の1日の手帖に書いてみてください」とおねがいします。

　最初は、ためらいながら書いていた人も、書いていくうちに、あっという間（10分もかかりません）に、かけてしまいます。それは、いつどこで誰と何をなぜどのようにの6つの要素（５Ｗ１Ｈ）に分けて、メモするだけで、文章にして書かないからです。

　びっしり書いた1日の手帖をみわたして、一言・・・「わたしって、意外と毎日いっしょうけんめい、いろんな事をやっているということがわかりました」「やっている事を書いて、自分を客観的に見られるようになって、はじめて自分を評価できました」という感想をよくいただきます。

　自分のやっている事や、やってきた事をみわたす手帖に書き出してみると、自分自身で評価できるようです。

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