後悔しない工夫、ライフシミュレーション

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2005.03.27

自分の機嫌をとるために

カテゴリ：みわたす手帖

　上司の顔色や、お客さんの顔色、亭主の顔色、奥さんの顔色、そして、子どもの顔色・・・他人の顔色は、努力しなくてもすぐ見えてしまいます。機嫌が悪ければ、機嫌をとる事もしてしまいます。

　自分の顔色はなかなか分かりません、なぜか急に腹が立って、機嫌が悪くなる時があります。まわりの人に当たる事もあります。そんな時には、みわたす手帖に向かって、今までの出来事の推移と、これから、何が起きるのか？何をしようとするのかを、6つの要素に分けて考えます。

　時間はいつごろなのか、場所はどこなのか、人は誰なのか、事柄の内容はなにか、理由はなんなのか、方法はどうなのか、6つの要素、５Ｗ１Ｈで分けて書いてみると、あの場所に行くのが嫌だったんだ・・・隣の人がうるさくてイライラしたんだ・・・というように、要素別に問題がわかります。

　そうすると、次からは、そのような場所や人が居るところを避ければいいのです。自分にとって、心地よい6つの要素はなにか？それをわかり、自分のために用意する事が自分の機嫌をとる事です。

　でも、その6つの要素は簡単に分かりませんでした。しかし、みわたす手帖を使えばすぐに分かります。お使いの方はぜひ、自分の機嫌をとるという意識で自分にとって最適な6つの要素を探してみてください。

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