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2005年01月の記事
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大雪だ！
やっぱり天気予報はあたってますね。昨日は寒波寒波ってそんな寒くないなーって思っていましたが、１０時くらいから雪がちらちら。今はベランダの花たちはすっぽり雪で覆われています。明日は日勤でなくってよかった。でも準夜でいくと雪で滑って骨折したなんて人入院してるんだろうな。皆さん雪道では十分気をつけて歩いてくださいね。深夜明けでごろごろしていましたが、放送大学の次の学期の手続きどうしようなんて考えていました。どうせなら全科にしようかとか、また選科でいこうかとか。とりあえず次回も受けることにしました。科目は「老年期の心理と病理」「人格心理学」「生涯学習と自己実現」「発達障害児の心と行動」「心の科学」この５科目にしようと思っています。あんなに試験前は嫌だったのに、今は何の科目にしようかと思うと楽しくてうきうきしてしまします。でももっとまじめに早くから勉強していなければ、全然自分のものにならないし、今回は反省です。今日はさだまさしの「眉山」ちょっと読み始めました。教科書と違って軽く読めそうです。まだ少し読んだだけなのでなんともいえませんが、徳島が舞台なので皆さん是非よんでみてくださいね。
2005.01.31
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終わったよー
すごい開放感です。やっと終わりました。「自己をみつめる」なんて科目とったけど全然見つめなおしてないような。ラジオの講義は車の中で聞き流して、本は全く読んでなかったので、今日一気に読んじゃえとがんばりましたが、読めたもんじゃなかった。ニーチェやヤスパース、フッサールなんて有名な人の言葉が次々と出てきても少しも心に残ってない。教科書持込可だったんので単位は取れたと思うけど、ちょっとはためになったんだろうか？でもでも、終わった、終わった、終わった。やったー！あれをしよう、これをしようっていっぱい頭にあるけど、帰って一番にやったことは楽天広場のチェック。このホームページも充実させていくぞー！それから本も読もう。なんか難しい教科書ばかりだったんで、今日は「眉山」買ってきました。それからそれから、家の片付け。これが一番後回しになりそう。それに畑のほうは最近ご無沙汰なので、そろそろジャガイモうえてもいいのかな？草抜きもしなくっちゃ。パンジーもビオラも手入れが足りないのか花が次々咲いてくれません。それからウォーキングもご無沙汰している。また歩かなくちゃ。山も登りたいなー！いっぱいいっぱいやりたいことが。それにそれに・・・仕事もがんばらなくっちゃ。
2005.01.29
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怒りについて
試験も２日目が終わり今日はほっとしている。今日の科目は「心理学初歩」と「感情と認知」両科目とも２０問あり何とか単位は取れたかなってとこです。「心理学初歩」は以前日記にも書いた予言の自己実現や社会的ジレンマが出ていました。この二つについては復習ばっちりできていたのでやったー！っていう感じでした。日記に書いてみるのもいいもんだって改めて思いました。それで今日はこれも心理学初歩に載っていたことですが、復習のつもりで書きます。怒りと攻撃性の関係について、一般に怒りを引き起こすのは、欲求不満や苦痛であり、それが攻撃性を誘発すると考えられるそうです。常識的には怒りは溜め込まずに吐き出したほうが自分の中から怒りを追い出せると考えがちですが、多くの研究結果ではそのような結果をもたらさないと指摘しているそうです。例えば夫婦喧嘩で互いに大声でののしりあうと、ますます相手に対して、腹が立ってきてしまう。怒りを喚起した出来事について話すというのも、怒りの感情を繰り返し思い出し、憎悪させるだけである。むっつり黙り込んでしまって、一見すると怒ってなどいないような外見を装っても、心の中では、怒りの炎をますます焙り、相手に対する怒りを拡大させるだけである。ではどうすればよいかは、一時的でつまらない苛立ちの場合は、その場は黙っていて、怒りがすばやく消散するように、何か気晴らしをするのが、もっともよいだろう。永続的で重大な問題についてなら、穏やかにその問題について話し合い、解決することが必要である。しかしこれは難しいので、穏やかな話し合いは怒りをある程度統制できるようになってからのほうが、無難だろう。ということでした。人間の感情って不思議である。今朝までは試験なんて嫌で嫌で大学なんて辞めてしまおうと思っていたのに、今日はもう次は何の科目を勉強しようかと思っている。今日の科目も全く面白くないと思っていたのに、ちょっと勉強するとなかなか面白いこと書いてあるじゃないなんて、その時そのときで変わっていく。勝手なものである。今日は４科目終わってほっっとしている。でもあと1教科ある。気を引き締めて悔いのないようにがんばろう。
2005.01.28
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試験開始
やっと今日から試験が始まった。一日中大学にこもり勉強したり、居眠りしたり。でも疲れた。知覚心理学は問題の意味も何もわからなかった。何のために勉強しているのかと思う。心理学研究法も単位取れるかどうかぎりぎりと思う。色んな人が試験を受けに来ていた。知った顔の人も数人。みんながんばっているようだ。私も後二日がんばれ！ ファイト！
2005.01.27
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試験勉強大詰め
試験まであと４日。最後の休みだった。心理学研究法は今日やり終えようと思っていたが、途中昼寝をして、1/3くらい残っている。早く終わらないかなー。久々に姪にあったが、２週間くらい会ってないだけなのに、歩き方もしっかりしてきた。手も一回り大きくなった気がした。子供の成長ははやい。言葉はまだまだ難語だが、一人でよくしゃべっている。２月は保育所を休ませると言っていた。２月は姪の面倒を見てやらなければ。
2005.01.23
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中国の家庭料理
今日の夕食は旦那の友達の万さんにいただいた、中国式お粥。鶏肉でだしをとったようでその中ににんじん、じゃがいも、ごま。味は薄い塩味でまずまず。以前は薬膳スープもいただいたが、単身赴任で中国では一切食事を作ったことのない万さんが作ったものとは思えないくらいおいしかった。男所帯でお粥をせっせと作る姿は哀愁が漂う。その万さんも来週には奥さんと子供が中国から来るらしい。奥さんが来たら本格的中華料理教えてもらおう。
2005.01.22
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仕事のやりがい
昨日は悶々とした気分で仕事していました。日記も書く気になれなくて、早くから寝てました。職場の人間関係です。話をする気にもなれなくて、笑顔もなく黙々と仕事していました。研修報告は無事にことなく過ぎましたが、なんか人間関係がしっくりいかず、すっきりしません。今日はちょっと回復。外回りの仕事だったので１日中歩きっぱなし。でもそのほうがよかった。１年くらい前に退院した患者さんの家族に会い、退院のときはまだまだ何も自分でできなかったのに、ほとんど自分でできるようになったみたいです。術後はこんなによくなるなんて、思わなかったそうです。こんな言葉を聴けるのが何より看護をしていてよかったと思える瞬間かな。看護者同士の人間関係に悩むより、もっと患者さんのことを考えよう。そのほうがやりがいもあるってことだ。
2005.01.21
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不摂生がたたります。
昨日はソファで少し横になっていたら、夜中の３時半まで寝ていました。そのせいで体は冷え切り、鼻水たらたらで、今日は朝から風邪気味です。薬を飲みのみ、一応大学までは行き、教科書を読んでいました。途中、ちょんかけごまを練習。先生からこまを渡してもらい、本掛けの練習。３回ほど本掛けらしきものができました。山本先生は鳴教大の名誉教授で放送大学でウォーキングのゼミの講義もしています。ウォーキングで５月に藤井寺から焼山寺に登るそうです。去年私も登るつもりにしていたのですが、雨でいけませんでした。私もゼミに入ろうかなー。勉強しながら、そんなことばかり考えてました。なかなか集中できません。明日は職場で研修報告会があります。発表しなければいけないので、ちょっと緊張です。
2005.01.19
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目標達成せず。
今日は朝からついていない。師長が勤務表をつくるのに朝から家まで電話があった。嫌な予感。2/5.6と希望していたところ休みを入れれないと。それをどうにかこうにかやりくりするのが師長の仕事だろ！！どうにかしてくれ！！また病棟できーきー、ギャーギャーと師長がパニックになっていたに違いない。もう私の勤務希望でほかの職員に当たるのはやめてーって言いたい。そんなこんなでせっかくの休みで試験勉強がんばろうと思っていたのに、何にも手につかず。昼からはマルナカでばったりそのちゃんと再開。近況や昔話で盛り上がる。懐かしかったけど、ますます勉強できなかった。今日の予定が・・・時間がないー。夕方は病院で疾患の勉強会。その後気の合う仲間とお食事会。色んな人と話して、それはそれで楽しかったが、やっぱり今日の予定が・・・もう日がない。それなのに何冊残っているやら。あせるばっかりです。今から少しでもがんばらなくっちゃ
2005.01.17
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フリマに行ってきました。
今日は深夜明け。クマ☆キチさんがアスティのフリマに出店するといることで行ってきました。深夜も特に何もなかったので一緒に深夜していた片ちゃんに今日フリマに行くのと言ったら、私も行くーって彼女の方からついてきました。ビーズアクセサリーを扱っているお店も４件くらいあって、どの人がクマ☆キチさんだろーって思っていましたが、Ｔｏｕｇｈｅｒの写真を見ていたのですぐわかりました。旦那と私の携帯ストラップがほしかったのですが、二人で持つにはアクアマリンが入っていたらいいと、すぐに入れていただいて、すごく感激でした。ありがとうござしました。占いは片ちゃんがとても興味があるみたいで、熱心に聴いてました。楽しいことと、楽をすることは違うのよと片ちゃんにクマ☆キチさんが言っていたのがすごく心に残っています。それと寝る間も惜しんで勉強したほうがいいと出ていたので、少しでも楽をしたいわたしにとっては、やっぱり勉強しなければだめだって、念を押された形になりました。フリまでは子供服やおもちゃなどもたくさん置いていたので、買わなかったことにちょっと後悔。それと退院した患者さんにもばったりあってびっくりでした。ちょっと眠かったけど楽しいショッピングでした。昼からは夕方まで寝てました。寝る間も惜しんでなんて言われたけど、十分睡眠はとってしまいました。明日は休みなので、これからちょっとがんばります。
2005.01.16
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朝の散歩
今日の朝の散歩は日勤のため６時から３０分コースの八幡神社。まだまだ６時は暗いが、私たちが行く時間には太鼓をたたき、拝み、庭を掃き清めている。そしていつも私はみんな（家族のことであるが）が今日も元気に暮らせるようにと拝んでいる。今日も何事もなく、元気に１日が過ごせた。ありがたいことである。明日も日勤、３０分コースを歩こう。
2005.01.14
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楽しい人生について
久々に暖かい朝だった。2～３日散歩を休んでいたが、今日は布団から出るのも億劫でなかった。いつもの八幡神社まで散歩。早歩きすると汗ばむくらいだった。ばたばたと朝の用事を済ませ、今日は姪を半日みてほしいと頼まれていたので、弟宅へ。１歳１ヶ月になるが保育所に行きだしてから風邪ばかりでほとんど行ってない状態。中耳炎を繰り返している。やっぱり風邪ひいているせいか、すぐ抱っこしてと甘えてくるし、ちょっとしたことで泣いていた。まだ１歳で保育所行かせるのは早すぎるのかな？でもやっぱり身内はかわいい。１１ヶ月ごろから歩き出したが、歩くようになって知恵がどんどんついている。便のあとは自分でおしめとお尻拭きを持ってきて変えてくれとおしめを渡すのである。音楽が鳴ると体を揺らしリズムを取っている。こちらの反応をみて喜ぶのを確かめて余計にリズムを取るのである。末恐ろしいな。昼からは大学でお勉強。一応今日の目標はクリアした。復習をかねてためになりそうなことを書いておく。感情一致効果についての実験で、抑うつ感情か高揚感情のいずれかに誘導後、過去の１週間の自分のことに関する記憶を想起させた。その結果、抑うつ感情のものは楽しい出来事よりも悲しい出来事を多く再生したのに対し、高揚感情のものは逆に楽しい出来事のほうを多く再生した。ってことは、つらいことや嫌なことを思う人はますますつらくなったり、嫌なことを思い出したりするが、楽しい人はますます楽しくなるってことのようです。いつも楽しい、楽しいと思っていれば、楽しい人生が送れるってことですよね。みんな楽しく生きていきましょう。
2005.01.13
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今日の出来事
今日は午前中は職場の同僚のお見舞い。切迫流産で入院中。つわりで全然食べれてなかったみたいで、ケトンが４プラスで出ていたみたいです。一緒に行った、同僚と色んな話して、昼食も一緒にとった。なかなか職場では忙しくって話できないが、じっくり話すと通じ合えたって感じで嬉しくなってきます。それから大学で、少し勉強。ちょんかけごまも少し練習。こまを忘れていったのに、先生のを貸してもらい、感謝、感謝。来年のクリスマスまでにこまを自由に操れるようになりたいな！クリスマスではこまの魔術師と呼ばれているはずです。何故にこま回しって思うかもしれませんが、何故かやっているのです。意外と子供に帰り熱中するものです。今日はこれからまた勉強。早く１冊くらい片付けないと・・・ファイト！
2005.01.12
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忙しい準夜
さっき準夜から帰ってきた。入院があったわけでもないが、手術が遅く帰ってきただけで、こんなに忙しいなんて。合間で食べた夕食もどこに入ったのやら。でも昨日、今日とぐうたらしていたので、気合も入り、しゃきっとしている。やっぱり働かなきゃだめだなってつくづく思う。
2005.01.11
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よく寝ました。
今日は何もしない１日でした。深夜から帰り、ＨＰチェック旦那に洗濯せんの？といわれ洗濯だけして、それからこたつでごろ寝。肩こりました。少しして２階で本格的に寝てしまい９時まで寝ていました。深夜明けはこんなもんかと自分に言い聞かせながら、日記書いています。
2005.01.10
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青汁スープはいかがですか？
昨日青汁の頂き物があり、それを今日中くらいに飲まなければいけなかったのですが、この寒さ、あんな冷たいもの飲めません。それで今晩の夕食に登場したのが青汁スープ。作り方はいたって簡単。青汁にコンソメスープをいれ沸騰させます。塩、こしょうで味を調え、ごま油をたらせばできあがりです。お好みにより豆腐などの具をいれてお召し上がりください。我が家では豆腐を入れてみました。これがなかなかの味で、高級レストランとまではいきませんが、中華ランチに出せるのではと思ったくらいです。見た目はやっぱり青汁なのでグロテスクでした。青汁を見るのも気持ち悪いと言っていた旦那もスープにするとこれはいけると少しは飲んでいました。今度は青汁味噌汁に挑戦しようかな。みなさん興味があればお試しください。なんてこんなことをしている場合ではない。今日はこれから深夜。はやくお風呂入って寝なくっちゃ。
2005.01.09
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旦那の夢
今日朝の散歩で旦那に夢は何か聞いてみた。最初とりあえず、英語と中国語が話せるようになることといっていたが、私がいちゃもんをつけると60歳までに5カ国語を話せるようになることなんてでまかせを言っていた。まんざらでまかせでもないような気もする。最近旦那は暇があれば英語と中国語の勉強をしていて、私なんかはもともと勉強嫌いなもんで、よくそんなにできるなと感心している。でも少しも勉強が苦にならないらしい。苦になるどころか、まだまだ勉強したいのに時間がないと常に言っている。私もちょっと旦那に負けないようにがんばろうと放送大学で勉強しているが、やっぱり嫌いなものは嫌いである。今日勉強したのは知覚心理学。難しくって何を言っているかさっぱりわからない。こんな教科とるのでなかったと後悔。一応今日で一通りのビデオやラジオは聞き終わった。でもこんな調子だから、全く身にはついていない。これから教科書を読み返していこう。
2005.01.08
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みんな寝不足にならないの？
今日はとっても眠い。仕事ではそんなことは言っていられないが、その後大学でビデオ見ながら半分寝ていた。ちょっと机にもたれていたらいつの間にか30分ほど経過していた。最近、パソコンに向かっている時間が長くなり、睡眠不足。アクセスしてくれた人のホームページをチェックしたり書き込みしたりすると自然と時間が過ぎている。みんなホームページも工夫されて日記もいっぱい書いてあるが、寝不足にならないんだろうか？眠いけどはまってしまってついついパソコンの前でいることが多い。ほかにもいっぱいしたいことやしなければいけないことがあるのに、みんなどうしてますか？
2005.01.07
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今日のお勉強
寒いですね。仕事行っているほうが、暖かいかも。なんて思いながら一日過ぎました。今日は一応、目標は達成。大学も行き4時間分勉強してきた。頭に入ったかどうかは別として。大学では発達と教育を専攻していて、今日は心理学初歩と知覚心理学のお勉強。予言の自己実現の話と相互依存関係が生み出す社会的ジレンマの話は面白かった。予言の自己実現は、例えば学校の先生にある生徒の能力を実際以上に能力があると言って置くと、先生はその生徒に励ましや声かけが多くなり、その結果知能テストで前回以上の結果が出たという話である。しかしその反対もありえるということで、悪い子供だというレッテルを貼ってしますと実際にそうなることもあるというのである。私が寒い寒いと言うと実際以上に寒く感じるのはちょっと違うかな？社会的ジレンマの話は人々が自分の利益だけを考えて行動すると、結局は全員にとって望ましくない結果が生じるという話だ。例として環境破壊のことをとりあげて、結局これからの課題だとしめくくっていた。それじゃあどうすればいいのってことであるが、自分にできることをみんながあきらめずにしていくしかないのかな。勉強の復習をこめて書いてみました。明日は日勤。居残りの係りだ。時間があれば1時間勉強しよう。
2005.01.06
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具体的な目標を持とう
寒の入りらしく今朝は特に冷え込んでいた。でも正月からは順調に朝の散歩は続いている。今日はちょっと寝不足気味で、昼寝もしたけどこれはよしとして、また明日も歩くぞー。今日も準夜だったが昨日のおじいちゃんは手術後ICUのため、平和だった。仕事も本格始動。後はお勉強だけがんばらなくちゃ。明日は大学で3本はビデオ見るぞー。これが具体的な目標かな。
2005.01.05
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ちょっと愚痴ってしまいました。
さっき準夜から帰ってきた。年明けそうそうかなり強烈な人が入院していた。89歳のお年寄りだが、バルンを入れて5分後には自己抜去。どうやってちぎったものか。NSにもなぐりかかってくるらしい。準夜ではなにもなかったものの、術後がおもいやられる。放送大学の勉強をそろそろ本格的にしなくてはと思っていたが、三が日は本さえめくらなかった。今日も少し早めに大学に行って勉強するつもりが、他の事をしている。自分でやろうと決めてはじめたことなのに、嫌なことは後回しにする性格はいつになっても直らない。後悔するのは自分なのに。こんな私は嫌いだな。
2005.01.04
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気合だー！
午前中は地域の健康ウォークに参加。2.5キロと少し物足りないが、いつもの朝の散歩コースの八幡さんも立ち寄り、30分くらいで歩いた。商品もティッシュとざるとボールをもらって帰った。旦那は来年も参加して1等の商品をゲットするとはりきっている。 昨日から体を動かしてばかりのため、ちょっとくたびれ、お昼寝。その後親戚の挨拶回り。 夕飯はおせちの残りをてんぷらにして食べた。これでお正月も終わりだ。明日からまた日常が帰ってくる。年末年始と仕事はしてても、気分はやはりお正月。たぶん明日からはまた次々と入院がはいってくる。少し気合をいれてがんばらなくては。気合だー、気合だー、気合だー！
2005.01.03
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歩きまくり
今日と明日お仕事が休みなので今日は初詣と決めていました。まずは例年のごとく近所の散歩。90分くらい歩いて、神社は3ヶ所回りました。ホームページに写真を載せようと携帯で撮りながらの散歩でしたが、どれもぱっとしたのがなく、残念です。 その後は旦那の友達の中国人の万さんと金比羅さんへ。三頭トンネルを抜け香川へ。雪を見るのは20数年振りという万さん。子供のようにはしゃぎ、雪を食べていました。金比羅さんでは、渋滞のため2キロほど手前のスーパーに駐車し、歩いていきました。 「金比羅 ふねふね・・・」の曲にあわせながら、陽気に登り、今日4回目の初詣？ 今年は異常気象や天災のない、そして争いのない平和な年になりますように。そしてみんなが健康でいられますように。 ちなみに中国にも初詣のような行事はあるそうです。旧正月に、神社はないのでお寺にお参りに行くそうです。 下りは人の渋滞で本宮から下まで1時間もかかり、そこから2キロ先の駐車場へ。本当に今日はよく歩きました。たぶん15キロくらいは歩いていると思います。 道の駅 エピアみかどで一風呂あび、帰ってきました。 健康的で楽しい1日でした。
2005.01.02
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今年の抱負
あけましておめでとうございます。今年やりたいこと１ 山登り １ヶ月に１回目標 今年登りたい山 三嶺 ぜひともコメつつじの紅葉の時期に登りたい。西赤石山 あけぼのつつじが咲く５月の連休に行きたいな。矢筈山 まだ登ったことがないので一度登りたいな。白馬岳 なかなかまとまった休みがとれないが、お花畑見てみたいな。マスクＭさんと古事記の旅 楽しみだな。２ 放送大学 とりあえず、１月の単位認定試験まではがんばらなくては。来年度も専科でいこうと思います。３ 朝の散歩 ３０分から１時間 今は夜明けが遅いので、日勤以外の日に歩こうと思います。３月くらいからは日勤でも歩けるかな。１週間に１度くらいはジョギングも入れようと思います。４ 園芸 農作業 今年も花は種から育てたいな。 もう少し見栄えもいいように、ガーデニングのお勉強もしたいな。 農作業は２月にまたじゃがいもを植えて、夏に向けてはトマト、きゅうり、すいか、メロン、とうもろこし等植えようと思います。まあ例年どうりかな。５ 楽天の日記と３年日誌 楽天の日誌には写真なんかいれてもう少し充実させたいな。 ３年日誌 今日からスタートします。 毎日書けなくても、やめないでぼちぼち続けていきたいな。６ ダイエット ３キロほどやせてスリムな体に。７ お仕事 最後に一応ＮＳの仕事もがんばろうと思っています。以上、今年１年あまり無理せず、だらけることなくがんばりたいと思います。
2005.01.01
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