静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

前回の日記の日付を見て我ながらびっくりしました・・・・・

水天宮さんへお参りに行った日記で終わってました～

あれから　何か月過ぎたのでしょうか・・・・

孫は無事生まれ　ママも子育て奮闘中です。

パパもママも子供もまだまだ新米で　一生懸命に子育て奮闘中です。

孫は本当にかわいいものですね。ずっと見ていて飽きませんし　ずっと抱いていても疲れを感じません。

大きくなっても抱っこに耐えられるように　ますます鍛えなくては～

私は　昨年の１１月に肩を痛めて　一時は激痛で動かすことができなくなってしましました。

まだ孫が生まれる前でしたので　整骨院に通って治してもらいました。

コンバットには今年の１月に復帰　パンプには２月に復帰しました。

現在は何の障害もなく参加していますが　落ちてしまった筋力を取り戻すにはまだ時間が必要です。

全身の筋肉がガチガチで　治療も痛くて大変です・・・・・

肩こりを治すためにも　数年ぶりにエアロビに復活しました。シンプリーエアロに週１回参加です。

年齢とともに身体のメンテナンスが必要ですね。