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miyu-i0178

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　今日は、落ち着いた勤務だったのですが・・・
17時過ぎに仕事終わって、PC覗いて・・・
ボーとしてたら、また寝ちゃってました(>_<)

ダメですよね。こんな生活リズム(￣_￣；
前、PCの時間制限決めたのに・・・
ほとんど守れてないです(>_<)

21時頃に目覚め・・・
あるある大事典
を見ていたのですが、気になる研究報告が・・・

な・・・なんと・・・・・

睡眠時間が長くなると死亡率が高くなる！！！

メカニズムは、研究中だそうですが・・・
長い睡眠を取ると心筋梗塞を起こしやすいそうです。
死亡率は・・・
10時間以上の睡眠をとる人が１番高く、
続いて４時間以下の人。
７時間の人達が、１番低いらしいです。

まぁ、規則正しい生活リズムに適度な睡眠。
そんな生活が１番良いのは分かっているんですけどね(^_^；
どうも仕事柄(言い訳？？？）、無理なんですよね。

私の最長睡眠時間・・・
２３時間(^-^)v

最低睡眠時間・・・
無睡(>_<)

この記録は、前の病院でのことですが(^_^；
前の病院は、３交代制で
日勤→8：30～16：30　準夜→16：30～1：00　夜勤→0：30～9：00
と言う、勤務形態だったんです。
日勤終了後に夜勤に入ったり、準夜明けに日勤ってのも普通でした。

したがって・・・
帰ってご飯食べて、お風呂に入ったら22時や23時になることもあったし。
１年目の頃なんて、緊張してて眠れなかったし(^_^；
準夜も急変があった時とかは、
５時近くまで仕事してることがありました。

無睡で夜勤に行ったりするもんだから、
夜勤明けは爆睡で(^_^；
12時間は余裕で寝てましたね。

まぁ、若いからできたことだと思いますが・・・
今も夜勤入り前は、12時間以上寝ないと働けないというか(￣_￣；

きっと・・・
私、寿命短そう(>_<)
何てったって、添加物食べまくりだし。

ということで、人生・・・
短く、ぶっとく生きようｗｗ
そして、
遊びまくろう♪
と・・・あるあるを見て感じたのでした(^_^；

今日、温泉は諦めましたとメールしたら・・・
31日に会うことになりました。
何か・・・会いたくない。
もうちょっと時間が欲しいなんて思ってしまう
とっても逃げ腰な・・・私(￣_￣；

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