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2024.04.08
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塩分ダメ、加工食品ダメ、肉はダメ
乳製品はダメ

制限が多いゲルソン療法は
引き算の食事療法

和食については
ま まめ
ご ごま
わ わかめ
や やさい

し しいたけ
い いも
 にプラス
味噌やしょう油、酢、みりんなどの
調味料、納豆、糠漬け、日本酒など
数多くの発酵食品

唯一の心配は塩分過多ですが、天然塩
に切り替えることでその心配も減少。

身体にいいものをまんべんなく
さらに、にんにく、生姜
ゴーヤ、ブロッコリー、ビーツ

つぎつぎと加えれば
これ足し算の食事療法。
食後にシナモンココアなども
​​
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最終更新日  2024.04.10 13:13:34
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