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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2010.01.02
カテゴリ： マラソン大会
第39回いなみ新春万葉マラソン大会に参加してきました。車で30分もあれば会場に着くので6時30分頃起きてゆっくり身支度。前日に家から大量にもらってきたカステラや餅をテレビを見ながら食べ続ける。前月23日の加古川マラソンは後半お腹が空いて仕方なかったので、今日は満腹＋αを心がけました。
7時40分頃に出発して8時10分に会場到着。全く混雑していない受付で手続きを済ませ、車内の後部座席で寝そべって着替え。この時点でスタートまでは1時間30分もあり、箱根駅伝でも見ようと思ったら、あろうことか、カーナビのテレビにくっきり映るのはNHKだけ。ぽっかり空いた時間でまた食べ物に手を出し、最後はカバンに入っていたアミノバイタル粉末をアミノバイタルゼリーで流し込んで補給完了。これは明らかにやり過ぎでした。
9時50分頃に召集場所に並び、10時に前より7列目辺りからスタート。グラウンドを2周して、田畑いっぱいのコースへ。加古川マラソン後は、6分/kmより速いペースで走っていないので、とにかく近くにいた人について行くことにしました。しかし、これがとんでもなくオーバーペースで、このままでは持たないと思いペースを落とすと、気持ち良いくらいにごぼう抜かれ。オーバーペースがたたったのか、食べ過ぎによる消化不良のせいなのか軽い吐き気が終盤まで続きましたが、年始早々マーライオンになり、公道を汚すことにならなかったのが幸いです。
2kmおきに距離表示があるとのことなので、左側にチラチラと目をやるようにしていたのですが、今回はことごとく見落としたり、全く別のものと見間違えたりしては時計をポチッと押したりともうグダグダ。自分が何km地点をどんなペースで走っているのかもわからず、折り返しまでが非常に長く辛く感じました。
コースは折り返し付近に少しきつめの坂がある以外は平坦。風は終始吹いていましたが、髪の毛を根元から引っ張られるような向かい風や横風ではありませんでした。脚や呼吸の苦しさはなかったのですが、ペースを上げると吐き気が強まりそうなので、息があがらない程度に、また中間点以降に抜いて行った人を見失わない程度を心がけ、ゴール会場が見えてきた辺りから少しペースを上げました。ゴールタイムは加古川マラソンの中間点通過タイムよりやや遅い1時間28分47秒。21.0975kmには距離が少し足りないとの声も聞かれるコースですので、おまけして1時間29分59秒でハーフの自己ベスト更新ということにしておきましょう。
ゴール後はぜんざいコーナーへ。つい10分ほど前は吐き気がしていたはずなのに、何故かとても美味しく頂けました。
2010年最初の大会は天候にも恵まれ、福知山・加古川と連続してスタート直後にズレ落ちていた着圧ソックスが最後まで膝下に留まってくれました。ズレ落ちた時もフクラハギは攣らなかったのですが、貧脚の持ち主には大切なお守り。スピードや距離の感覚が皆無な点はこの1年を通して改善していきたいと思います。
7時40分頃に出発して8時10分に会場到着。全く混雑していない受付で手続きを済ませ、車内の後部座席で寝そべって着替え。この時点でスタートまでは1時間30分もあり、箱根駅伝でも見ようと思ったら、あろうことか、カーナビのテレビにくっきり映るのはNHKだけ。ぽっかり空いた時間でまた食べ物に手を出し、最後はカバンに入っていたアミノバイタル粉末をアミノバイタルゼリーで流し込んで補給完了。これは明らかにやり過ぎでした。
9時50分頃に召集場所に並び、10時に前より7列目辺りからスタート。グラウンドを2周して、田畑いっぱいのコースへ。加古川マラソン後は、6分/kmより速いペースで走っていないので、とにかく近くにいた人について行くことにしました。しかし、これがとんでもなくオーバーペースで、このままでは持たないと思いペースを落とすと、気持ち良いくらいにごぼう抜かれ。オーバーペースがたたったのか、食べ過ぎによる消化不良のせいなのか軽い吐き気が終盤まで続きましたが、年始早々マーライオンになり、公道を汚すことにならなかったのが幸いです。
2kmおきに距離表示があるとのことなので、左側にチラチラと目をやるようにしていたのですが、今回はことごとく見落としたり、全く別のものと見間違えたりしては時計をポチッと押したりともうグダグダ。自分が何km地点をどんなペースで走っているのかもわからず、折り返しまでが非常に長く辛く感じました。
コースは折り返し付近に少しきつめの坂がある以外は平坦。風は終始吹いていましたが、髪の毛を根元から引っ張られるような向かい風や横風ではありませんでした。脚や呼吸の苦しさはなかったのですが、ペースを上げると吐き気が強まりそうなので、息があがらない程度に、また中間点以降に抜いて行った人を見失わない程度を心がけ、ゴール会場が見えてきた辺りから少しペースを上げました。ゴールタイムは加古川マラソンの中間点通過タイムよりやや遅い1時間28分47秒。21.0975kmには距離が少し足りないとの声も聞かれるコースですので、おまけして1時間29分59秒でハーフの自己ベスト更新ということにしておきましょう。
ゴール後はぜんざいコーナーへ。つい10分ほど前は吐き気がしていたはずなのに、何故かとても美味しく頂けました。
2010年最初の大会は天候にも恵まれ、福知山・加古川と連続してスタート直後にズレ落ちていた着圧ソックスが最後まで膝下に留まってくれました。ズレ落ちた時もフクラハギは攣らなかったのですが、貧脚の持ち主には大切なお守り。スピードや距離の感覚が皆無な点はこの1年を通して改善していきたいと思います。
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Re:食べ過ぎ注意～第39回いなみ新春万葉マラソン大会～
アッキー さん
Re[1]:食べ過ぎ注意～第39回いなみ新春万葉マラソン大会～(01/02)
アッキーさん：
コメントありがとうございました。
あけましておめでとうございます。途中何度も
小豆島で嘔吐しながらも自己ベストを達成された
アッキーさんの「発射」という言葉がよぎりましたが
事なきを得ました。
既に30分台に突入されているアッキーさんの
ことですから、気付の力を少しだけ借りれば
行けるんじゃないでしょうか？ (2010.01.04 02:09:57)
コメントありがとうございました。
あけましておめでとうございます。途中何度も
小豆島で嘔吐しながらも自己ベストを達成された
アッキーさんの「発射」という言葉がよぎりましたが
事なきを得ました。
既に30分台に突入されているアッキーさんの
ことですから、気付の力を少しだけ借りれば
行けるんじゃないでしょうか？ (2010.01.04 02:09:57)
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