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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2010.01.31
カテゴリ： マラソン大会
第38回たつの市梅と潮の香マラソンに参加してきました。朝5時30分頃起きて緩慢な動作で身支度して6時30分に出発。3月の篠山ABCマラソンも一緒に参加する予定のSさんをピックアップして会場を目指しました。外は小雨が降ったり止んだりで少し肌寒い天気。体育館の隅に陣取り着替えをしていた時、女性が「あのー」と話しかけてきたので見上げてみると、その声の主は中学3年の時の担任でした。短パンにTシャツの上からビニール袋を被った怪しげな格好で遂に再会を果たしました。
召集時刻が近付き外に出てみると、先ほどまでパラパラと降っていた雨は止み、ほんの少し寒さを感じるほどの気温。途中雨が降った時のことも考え、ビニール袋をシャツの上から被ったまま出走したのですが、これが大失敗で蒸れてウェアが非常に重たくなりました。
9時40分に号砲。スタートロスは8秒とタイムへの影響はなし。前半は少しアップダウンのあるコースなのですが、10kmの部に引っ張られるようにスピードが出てしまいます。
調子に乗って最初の5kmは20分31秒と明らかなオーバーペース。次の5kmは21分5秒と予定していたペースに落ち着きましたが、下りきった後に集中力が切れたか、脚が終わったか後続の10kmはいずれも21分48秒で90分切りも危ない展開。最後の1.0975kmだけ4分30秒と遅過ぎたペースアップをしてネットタイムで1時間29分44秒、グロスでは1時間29分52秒とギリギリ、ヒヤヒヤの90分切り。ゴール手前を必死に走ったのは今回が初めてです。
心配していた雨もレース中には降ることもなく、暑くなく寒過ぎずコンディションとしては良好な方でした。最後のヒヤヒヤの余韻が未だに残っていますが、下った後の平坦な道を走るのが殊の外苦手で失速するということもわかり収穫は大きいレースでした。
召集時刻が近付き外に出てみると、先ほどまでパラパラと降っていた雨は止み、ほんの少し寒さを感じるほどの気温。途中雨が降った時のことも考え、ビニール袋をシャツの上から被ったまま出走したのですが、これが大失敗で蒸れてウェアが非常に重たくなりました。
9時40分に号砲。スタートロスは8秒とタイムへの影響はなし。前半は少しアップダウンのあるコースなのですが、10kmの部に引っ張られるようにスピードが出てしまいます。
調子に乗って最初の5kmは20分31秒と明らかなオーバーペース。次の5kmは21分5秒と予定していたペースに落ち着きましたが、下りきった後に集中力が切れたか、脚が終わったか後続の10kmはいずれも21分48秒で90分切りも危ない展開。最後の1.0975kmだけ4分30秒と遅過ぎたペースアップをしてネットタイムで1時間29分44秒、グロスでは1時間29分52秒とギリギリ、ヒヤヒヤの90分切り。ゴール手前を必死に走ったのは今回が初めてです。
心配していた雨もレース中には降ることもなく、暑くなく寒過ぎずコンディションとしては良好な方でした。最後のヒヤヒヤの余韻が未だに残っていますが、下った後の平坦な道を走るのが殊の外苦手で失速するということもわかり収穫は大きいレースでした。
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おつかれさまです
Ｑちゃん さん
下った後のフラットは失速しますね、いいペースメーカーがいればカツが入るんですけどね。
ラスト間に90分に合ってよかったですね。
篠山はサブ3.5目指してがんばります。 (2010.02.01 13:10:20)
ラスト間に90分に合ってよかったですね。
篠山はサブ3.5目指してがんばります。 (2010.02.01 13:10:20)
90分
アッキー8989
さん
Re:おつかれさまです(01/31)
mk_r40
さん
Ｑちゃんさん：
中間点を過ぎると気が抜ける癖を治さないと
いけないみたいです。今回は駆け込みセーフ
でしたが、逃していたらきっと「この辱め」と
日記に書き込んでいたに違いありません。 (2010.02.02 00:36:30)
中間点を過ぎると気が抜ける癖を治さないと
いけないみたいです。今回は駆け込みセーフ
でしたが、逃していたらきっと「この辱め」と
日記に書き込んでいたに違いありません。 (2010.02.02 00:36:30)
Re:90分(01/31)
mk_r40
さん
アッキー8989さん：
丸亀はスタートロスも凄いと思いますが、
他のハーフならガクッと落ちやすい後半も
何故かそれほど失速せずに走れる気がしました。
根性もコツも不要、いけいけどんどん、これだけ！
あとはハーフや10km用にシューズを少し冒険して
みるのも良いかもしれませんね。 (2010.02.02 00:55:10)
丸亀はスタートロスも凄いと思いますが、
他のハーフならガクッと落ちやすい後半も
何故かそれほど失速せずに走れる気がしました。
根性もコツも不要、いけいけどんどん、これだけ！
あとはハーフや10km用にシューズを少し冒険して
みるのも良いかもしれませんね。 (2010.02.02 00:55:10)
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