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もりのひかり
福岡県生まれ 熊本在住（2019年３月〜） ファッションや食、ヨガ、さんぽ、と健康的な事や物（着心地が良い服など）が好きな、夫と二人家族の30代後半主婦の生活ブログです。 ゆる〜くオーガニックしてます。
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2019.04.23
テーマ： 大日本ふりかけ研究会(29)
カテゴリ： 食事
ご訪問ありがとうございます。
本日は自家製ふりかけのレシピです。
興奮して鼻息で青のりを飛ばさないようご注意を。
【材料】
・じゃこ 100g
・ごま油 大さじ1/2
・青のり 適量（私は大さじ１）
・ごま 適量（私は大さじ１）
・塩 ひとつまみ
・しょうゆ 大さじ1/2
【作り方】
①フライパンを熱してごま油をいれて、じゃこをいれてじゃこが
かりっとなるまで炒める
②しょうゆ以外の材料をすべてフライパンに投入した１分くらい炒める
③火を落としてしょうゆを入れてあえる
④出来上がり
↓写真はこちら（お好みでケチャップ等追加してもOK）
オンザライスの写真を撮り忘れてしました。（おなかがすいており、急いでたべてしまった）
ざるうどんにかけても美味しいし、お酒のつまみにもなります。
以上、『海の幸じゃこふりかけ』でした。
お買い物↓
↓至極良好！！
九州女の食と健康ヨガ散歩をご覧いただきありがとうございます。
本日は自家製ふりかけのレシピです。
興奮して鼻息で青のりを飛ばさないようご注意を。
【材料】
・じゃこ 100g
・ごま油 大さじ1/2
・青のり 適量（私は大さじ１）
・ごま 適量（私は大さじ１）
・塩 ひとつまみ
・しょうゆ 大さじ1/2
【作り方】
①フライパンを熱してごま油をいれて、じゃこをいれてじゃこが
かりっとなるまで炒める
②しょうゆ以外の材料をすべてフライパンに投入した１分くらい炒める
③火を落としてしょうゆを入れてあえる
④出来上がり
↓写真はこちら（お好みでケチャップ等追加してもOK）
オンザライスの写真を撮り忘れてしました。（おなかがすいており、急いでたべてしまった）
ざるうどんにかけても美味しいし、お酒のつまみにもなります。
以上、『海の幸じゃこふりかけ』でした。
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