断酒継続中パパのブログ（断酒、吃音、趣味など）

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断酒継続中パパ

私はアルコール依存症と吃り（吃音症）です。20代でアルコール依存症になり、断酒会に通い、酒をやめ続けて幸せに暮らしています。物心ついた時から吃音です。昔も今も悩んでいて、言友会に入り吃音について向き合うようになりました。2015年よりアンケートサイト、ポイントサイトをしています！このブログでは、病気の事、アンケートサイトやポイントサイト、日常、育児などなど、書きたいと思います！

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よく、ジャンクフードは体に悪いと言われています。

ところで、ジャンクフードとは何なんでしょう(^_^)？？

良くジャンクフードと言われるのが、私が大好きなマクドナルド！！

フライドポテトは油で揚げてあるからジャンクフードという感じがするけど、
ハンバーガーはジャンクフードなんでしょうか？？
パンとハンバーグとケッチャプとオニオン等

自宅で、
パン焼いて、ハンバーグ作って
ハンバーガー作ったら、ジャンクフード？？

牛丼は、
ご飯と牛肉煮込んだ物。
ご飯と牛皿だったらジャンクフード？

天丼、かつ丼は？
どうみても、牛丼よりカロリー高いような。

ジャンクフードをインターネットで調べると、偏った栄養〜どうたらこうたら〜と書いてました。

とりあえず、現代人は脂の摂りすぎだと思うので、
脂が少ない食事を心がけて生活していきます(￣∇￣)
たまに、コッテリラーメン食べますけどね(^_^)
あと、ピザとか(°▽°)

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