断酒継続中パパのブログ（断酒、吃音、趣味など）

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うつ、鬱

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断酒継続中パパ

私はアルコール依存症と吃り（吃音症）です。20代でアルコール依存症になり、断酒会に通い、酒をやめ続けて幸せに暮らしています。物心ついた時から吃音です。昔も今も悩んでいて、言友会に入り吃音について向き合うようになりました。2015年よりアンケートサイト、ポイントサイトをしています！このブログでは、病気の事、アンケートサイトやポイントサイト、日常、育児などなど、書きたいと思います！

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ワンダーコアを使用して、お腹が少しスッキリしました。バキバキには割れていませんよ！

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578216)

カテゴリ：私の日常

お腹をどうにかしたいと思い、

定期的に腹筋の筋トレをして、バキバキに割れていませんが、お腹がスッキリして、
細いジーパンを履けるようになりました(^.^)

ちなみに、腹筋は、本当にちょっとだけ(ﾟ∀ﾟ)割れています。

私が使った筋トレ器具はこれです！！買って良かったです！！

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※注意
ワンダーコアは使わない時は折りたたんで収納と上の広告では書いていますが、
重くて、折りたたむのは面倒です。

宇梶さんのCMで有名なものです。返品保証付きです！

【公式】【決算★最大半額＆送料無料　3/21 9:59まで】ワンダーコアスマート39日返品保証は当店だけ！あす楽対応！正規品　腹筋　ショップジャパン　腹筋マシン筋トレ　器具　ダイエット　フィットネス　エクササイズ

剛力ちゃんのCMで有名ですね！こちらも別の保証付き！

私が腹筋マシーンを買うときは、コアとスマートの両方が出ていました。

なぜ、ワンダーコアを買ったかというと、

腹筋の稼働率がワンダーコアスマートより高い

ということです(^｡^)！！

ともかく、ワンダーコアのほうが効果あるのかなと思い購入しました。

実際に使用すると、頭がグッと下まで下がり、腹筋に結構効きます！

ワンダーコアでは下腹を鍛えるやり方もあります。こちらは、まあまあ効きます！

ワンダーコアを買うと、トレーニング方法のDVDが入ってます。

オレは前から筋トレしているし、こんなDVDは必要ないなあーと思っていた自分(￣▽￣)

DVD見ながら、やるとかなり効果がありました(o^^o)

ワンダーコアは、起き上がる力をバネの本数で調整できます

※あくまで私の個人的な感想です。
バネを３本設置→ ワンダーコアの起きあがる力が強い ⇨ 初心者向き

バネを２本設置→ ワンダーコアの起き上がる力が多少強い ⇨ 既に腹筋できる人向き

バネを0本設置 → もはや普通の腹筋マシーン(￣▽￣)

最初はバネを2本、今はバネ１本で頑張っています。

ワンダーコアの作りはしっかりしています。頑丈な作りです。まだまだ使えそうです。

一回、足の健康器具を激安で購入しました。作りが雑で、最初から壊れていました(*^_^*)

ワンダーコアはそんな心配はいりません。さすが、ショップジャパンさんです（＾ω＾）

ん、ワンダーコア2が出たんですね！！興味あります