断酒継続中パパのブログ（断酒、吃音、趣味など）

断酒を始めて約13 年なんとかここまで飲まずにこれている理由は色々ありますが、正直に言って、一番大きな理由はこれです。

「断酒会に参加して、先輩方の再飲酒体験談を何度も聞いてきたから」

もっと言えば、自分の頭が単純で良かったと、本気で思っています。

★再飲酒の話が「抑止力」になる★

断酒会では、よく再飲酒の体験談が語られます。

「10年やめてたけど、1杯で崩れた」

「家族にまた泣かれた」

「戻るのは一瞬、また這い上がるのは地獄」

正直、怖くなる話もあります。だけどそれが良いんです。

「やっぱり俺もこうなるな」と素直に思える。

★頭が単純だから効くんです★

私は、自分で深く考えるタイプではありません。

複雑な心理分析とか、自己コントロールのテクニックとか、正直苦手です。

でも、怖い話を聞いたら「それは嫌だな、やめとこ」と思える。

「この人でさえ再飲酒したなら、俺なんかすぐだな」と思える。

これだけで十分です。頭が単純な自分で良かったと本気で思います。

★「参加し続ける」ことが大事な理由★

断酒会って、ただ行くだけじゃ意味ないと思ってました。でも今は、「参加し続ける」ことに意味があると実感しています。

1.毎週顔を出す

2.先輩方の話を聞く

3.飲酒欲が出た時にその話を思い出す

この繰り返しが、自然と「飲まない頭」を作ってくれました。

★再飲酒の話は“遠い話”じゃない★

一番怖いのは、「自分だけは大丈夫」と思ってしまうこと。

でも、先輩方の体験談を聞いてると、それが幻想だとわかる。

再飲酒した人は、意志が弱かったわけじゃない。

むしろ、しっかり断酒を続けてた人たちばかり。

だからこそ、自分も例外じゃないと思えるんです。

★まとめ：断酒会は「抑止力」と「仲間」のセット

断酒会にちゃんと参加することで得られるのは、孤独じゃない安心感だけじゃありません。

先輩方の体験談という「リアルな抑止力」も、めちゃくちゃ効く薬です。

そしてそれを、単純な頭で素直に受け取れることも、大事な才能なのかもしれません。

あなたももし、「また飲みたいな…」なんて思った時は、ぜひ一度断酒会に参加してみてください。

再飲酒の話を聞いた帰り道、きっと「今日は飲まなくてよかったと思えるはずです。