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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
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メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
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Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
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トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
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(5) 2017年09月04日
カテゴリ： フィットネス
9月に入って、
リトモス５２
も3か月目。
バックナンバー が始りましたー！＼(^o^)／
懐かしいのがいっぱいで、すっかり忘れちゃっていたので新鮮で楽しかったです。
私が好きなバックナンバーは
↓↓↓
リトモス３１ウォームアップJennifer Lopez ( Papi)
リトモス３３Madonna（Girl Gone wild）
リトモス３３のウォームアップの曲
リアーナの（We found love）は、今でもよく聴いてます。
あとレディ・ガガApplauseのこの曲も好きだった。これはリトモスいくつだったかなぁ～？
どれもリトモスの日に、iPodで聴きながら通った曲。因みにコリオは覚えてません（爆
好きな曲がバックナンバーで使われると、めっちゃHappyになれます。
その他の曲でも懐かしくて楽しいです。
インストラクターさんの素敵なチョイスに感謝です。
そして、ちょっと難しいエアロビクスにも参加してきましたよ。
私の前に、おそらく70代～80代の男性が。
この人、毎週参加している人で顔見知りさんです。
コリオも難しくて動きもハードな60分クラスなのに、このお年ですごいなぁ～って、前々から思っていたんですが、
実際に近くでやるのは初めて！
で、見てビックリ！
ほとんど動いてない|дﾟ)ノ
コリオも全く違う！というか覚えられないのか・・・
(；ﾟДﾟ)エーーーー！？
でもきっと若いころからエアロビクスに参加していて、そのままきちゃったんだろうなぁ～って、勝手に想像してしまいました。
混んでいると接触とかが怖いんだけど、流石にそこは大丈夫でした。
長年の経験で、その辺の動きは良いみたいです。
エアロビクス中の接触事故での転倒の治療費は自己責任なので、本当に気をつけないといけませんね。動いているから手がちょっと当たるだけでも痛かったりするし。
うちのクラブでも、終わってからロッカーでぶーぶー文句言っている人めちゃ多いです。
特に、インストラクターさんの動きを見るのに夢中で、
周りが見えていなくて動きが大きくなっちゃう人が近くにいると、
めっちゃストレスを感じるんですよね。
自分も注意したいところですが(^^;
という事で、スタジオクラスは楽しく参加したいです(*^^*)
バックナンバー が始りましたー！＼(^o^)／
懐かしいのがいっぱいで、すっかり忘れちゃっていたので新鮮で楽しかったです。
私が好きなバックナンバーは
↓↓↓
リトモス３１ウォームアップJennifer Lopez ( Papi)
リトモス３３Madonna（Girl Gone wild）
リトモス３３のウォームアップの曲
リアーナの（We found love）は、今でもよく聴いてます。
あとレディ・ガガApplauseのこの曲も好きだった。これはリトモスいくつだったかなぁ～？
どれもリトモスの日に、iPodで聴きながら通った曲。因みにコリオは覚えてません（爆
好きな曲がバックナンバーで使われると、めっちゃHappyになれます。
その他の曲でも懐かしくて楽しいです。
インストラクターさんの素敵なチョイスに感謝です。
そして、ちょっと難しいエアロビクスにも参加してきましたよ。
私の前に、おそらく70代～80代の男性が。
この人、毎週参加している人で顔見知りさんです。
コリオも難しくて動きもハードな60分クラスなのに、このお年ですごいなぁ～って、前々から思っていたんですが、
実際に近くでやるのは初めて！
で、見てビックリ！
ほとんど動いてない|дﾟ)ノ
コリオも全く違う！というか覚えられないのか・・・
(；ﾟДﾟ)エーーーー！？
でもきっと若いころからエアロビクスに参加していて、そのままきちゃったんだろうなぁ～って、勝手に想像してしまいました。
混んでいると接触とかが怖いんだけど、流石にそこは大丈夫でした。
長年の経験で、その辺の動きは良いみたいです。
エアロビクス中の接触事故での転倒の治療費は自己責任なので、本当に気をつけないといけませんね。動いているから手がちょっと当たるだけでも痛かったりするし。
うちのクラブでも、終わってからロッカーでぶーぶー文句言っている人めちゃ多いです。
特に、インストラクターさんの動きを見るのに夢中で、
周りが見えていなくて動きが大きくなっちゃう人が近くにいると、
めっちゃストレスを感じるんですよね。
自分も注意したいところですが(^^;
という事で、スタジオクラスは楽しく参加したいです(*^^*)
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