ハワイアンコナでコーヒーブレイク

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拡張型心筋症のパパのこと

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2004年05月08日

ウォーキングしないで、夜カロリーの高いもの沢山食べれば、太るの当たり前、ということで、今朝は６４，８にあっさり戻ってしまった。うううう(-_-;)

一昨日の食事から

朝：フレッシュ人参ジュース、シリアル（ナッツ、バナナ、レーズン入り）珈琲

昼：７イレブンの３８０円のお好み弁当（ご飯、海苔、ちくわのてんぷら半分、コロッケ半分、白身魚のフライ一切れ）マカロニサラダ、トマト、（ギムネマ飲む）

おやつ：珈琲、せんべい

夕食：おろしなめこそば、こんにゃくゼリー

昨日のお食事

朝：トースト１枚、ハム２枚、すらいす低カロリーチーズ、ノニジュース、ヨーグルト（バナナキウイ入り）

おやつ：マドレーヌ、プリッツ１０本ぐらい、珈琲

夜！！！
　　お通夜にて：お寿司６個ぐらい、鳥のから揚げ１つ、栗
煮物、刺身５切れぐらい、かに爪の揚げ物、ジュース

　　バーで：スパイシーフライドポテトなる、巨大ポテトの盛り合わせ、娘と二人で一皿。すげ…　（ここで気づき、慌ててギムネマ飲むが…）

　　カフェで：（既に９時を回っている）クレープと、ぱりぱりりんごパイを、娘と半分ずつ、珈琲

食べちゃいましたね、
しかも、一昨日は歩いたけど、昨日は遅くなって歩けなかったから…。
まあ、当たり前の結果でございます。　　　

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