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とってもファジーなHP。なんとなく暇で、誰かとお喋りしたい時、お立ち寄りください。出会い系、アダルト系不可。ハワイが大好きな方、それ以外の方、コーヒーブレイクしましょ。
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2004年05月15日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は健康にいいお話を聞いてきました。
ともかく、大事なのは血液、というお話です。
人間の血液はどんどん減っていく。赤血球は夜眠っているときに、成長ホルモンが出て、古いものが分解され、翌朝一番のおしっこで排泄されるそうです。
だから、朝、色の濃いおしっこの出る人は大丈夫。
古いものが排泄されれば、新しい赤血球ができるからです。
ところが、夜、電気をつけて寝たり、夜と昼が逆転している人は、寝ている間に成長ホルモンが出ない。
だから、分解されず、新しい血液も作られない。
起きたあとのおしっこも、色が薄いそうです。
夜は、必ず真っ暗にして寝ること、
こうすることによって、脳に夜だという錯覚がなされ、成長ホルモンを出す指令が出され、古い血液が分解されるというしくみになっているそうです。
すばらしき、人間の機能。
それを崩しているのが、現代社会ということになるんでしょうか。
他にも、色々ためになるお話を聞くことができました。
が、勧められたサプリがあまりに膨大。
ちょっと、考えさせられてしまった。
ということで、今朝はなんと、６３．８キロ
夕べあんなに食べたのに。
最近さっぱり訳わからないけど、６５には戻らないって事は、じわじわスローダイエット、今のところは成功しているってこと？
昨日のお食事
朝：人参ジュース、シリアル、バナナ、ゴールデンキウイ、ナッツ、珈琲。
おやつ：コーヒーフロート、チーズぷれっつぇる
夜：娘が作ってくれたので、若者の食事
豚肉の薄切り３枚照り焼き、白菜ピーマン生しいたけ炒め（ここまではいい）、
じゃがいも高村薫風
（「レディージョーカー」の作中で、加納検事が作って、合田刑事と食べた、ジャガイモを茹でて、アンチョビ、にんにく、唐辛子と一緒にオリーブオイルで炒めたもの。めちゃくちゃ美味い！でも、重い）
く…苦しかった。食べ過ぎた。
夕食重いのは、堪える。
ともかく、大事なのは血液、というお話です。
人間の血液はどんどん減っていく。赤血球は夜眠っているときに、成長ホルモンが出て、古いものが分解され、翌朝一番のおしっこで排泄されるそうです。
だから、朝、色の濃いおしっこの出る人は大丈夫。
古いものが排泄されれば、新しい赤血球ができるからです。
ところが、夜、電気をつけて寝たり、夜と昼が逆転している人は、寝ている間に成長ホルモンが出ない。
だから、分解されず、新しい血液も作られない。
起きたあとのおしっこも、色が薄いそうです。
夜は、必ず真っ暗にして寝ること、
こうすることによって、脳に夜だという錯覚がなされ、成長ホルモンを出す指令が出され、古い血液が分解されるというしくみになっているそうです。
すばらしき、人間の機能。
それを崩しているのが、現代社会ということになるんでしょうか。
他にも、色々ためになるお話を聞くことができました。
が、勧められたサプリがあまりに膨大。
ちょっと、考えさせられてしまった。
ということで、今朝はなんと、６３．８キロ
夕べあんなに食べたのに。
最近さっぱり訳わからないけど、６５には戻らないって事は、じわじわスローダイエット、今のところは成功しているってこと？
昨日のお食事
朝：人参ジュース、シリアル、バナナ、ゴールデンキウイ、ナッツ、珈琲。
おやつ：コーヒーフロート、チーズぷれっつぇる
夜：娘が作ってくれたので、若者の食事
豚肉の薄切り３枚照り焼き、白菜ピーマン生しいたけ炒め（ここまではいい）、
じゃがいも高村薫風
（「レディージョーカー」の作中で、加納検事が作って、合田刑事と食べた、ジャガイモを茹でて、アンチョビ、にんにく、唐辛子と一緒にオリーブオイルで炒めたもの。めちゃくちゃ美味い！でも、重い）
く…苦しかった。食べ過ぎた。
夕食重いのは、堪える。
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Re:血液について(05/15)
ぽかぽかっち
さん
Re:血液について(05/15)
＊TAMA＊
さん
あ、良かった～、黄色い（笑）
でも、食生活からすると、どう考えても私の血はドロドロ。
一応ＤＨ〇の「血液さらさらパック」なるものを摂取。
実は、私はサプリ好き♪
足りないと思われるものを、手軽に摂取できるから(⌒∇⌒)
でも、私よりサプリ大好き人間がダンナ。
コイツはどうしようもない・・・。
黄な粉に黒蜜・・・そそられる～！！
ってダイエットはどこに！？（笑）
美味しい物は、美味しいですよねっ！ (2004年05月15日 22時49分26秒)
でも、食生活からすると、どう考えても私の血はドロドロ。
一応ＤＨ〇の「血液さらさらパック」なるものを摂取。
実は、私はサプリ好き♪
足りないと思われるものを、手軽に摂取できるから(⌒∇⌒)
でも、私よりサプリ大好き人間がダンナ。
コイツはどうしようもない・・・。
黄な粉に黒蜜・・・そそられる～！！
ってダイエットはどこに！？（笑）
美味しい物は、美味しいですよねっ！ (2004年05月15日 22時49分26秒)
Re[1]:血液について(05/15)
mmkasuya
さん
ぽかぽかっちさん
やっぱり脂肪を燃やすサプリを飲んで、歩いた翌日は減ってるみたい。でも、もうご存知でしょうが、私は意志薄弱だから、特に食べ物に関しては。油断できません。あとは体脂肪、どうやって減らすの？ (2004年05月16日 08時25分32秒)
やっぱり脂肪を燃やすサプリを飲んで、歩いた翌日は減ってるみたい。でも、もうご存知でしょうが、私は意志薄弱だから、特に食べ物に関しては。油断できません。あとは体脂肪、どうやって減らすの？ (2004年05月16日 08時25分32秒)
Re[1]:血液について(05/15)
mmkasuya
さん
＊TAMA＊さん
昨日のお話だと、現代生活において、サプリは絶対に必要だそうですよ。もはや食生活からは必要栄養素は絶対に摂取できないとか。必要栄養素が採れないと、血液ができないとか。DHOのには、なにが入っていますか？今度教えて。 (2004年05月16日 08時27分25秒)
昨日のお話だと、現代生活において、サプリは絶対に必要だそうですよ。もはや食生活からは必要栄養素は絶対に摂取できないとか。必要栄養素が採れないと、血液ができないとか。DHOのには、なにが入っていますか？今度教えて。 (2004年05月16日 08時27分25秒)
Re[2]:血液について(05/15)
ぽかぽかっち
さん
mmkasuyaさん
＞ぽかぽかっちさん
あとは体脂肪、どうやって減らすの？
-----
今飲んでいるスープは一応
「体脂肪燃焼スープ」と言うそうです。
燃えやすい野菜なのかな･･･
体脂肪はあまり執着せず
私の場合体重の数値減のみに喜びを感じます（笑） (2004年05月16日 09時01分57秒)
＞ぽかぽかっちさん
あとは体脂肪、どうやって減らすの？
-----
今飲んでいるスープは一応
「体脂肪燃焼スープ」と言うそうです。
燃えやすい野菜なのかな･･･
体脂肪はあまり執着せず
私の場合体重の数値減のみに喜びを感じます（笑） (2004年05月16日 09時01分57秒)
Re:血液について(05/15)
てんてん さん
お勉強になりますわね。夜寝るときは昔から真っ暗ですが、夜の１０時頃、ソファーでごろごろしていると必ず寝てしまうの。で、１２時頃、いかん、いかん、と起きて、お弁当の準備をして、お風呂に入って本格的に寝るのですが、そういうのっでどうなんでしょう。それからサプリはあんまり飲みません。見れば欲しくなるんだけど、忘れて飲まない。ただのビタミン剤だってすぐ忘れるの。困ったもんです。
〈昨日の食事〉
［朝］トースト１枚 ハム１枚とレタス めかぶ コーヒー
［昼］お供えの最後のメロン１きれ ヨーグルト へルシア
昨日はずーっと庭に出ていたらいつの間にか夕方になっていたのでおやつはなし！ジョギング４キロ
［夜」『みつひさご』にて
白瓜のごま和え ウドの辛子みそ ワラビ煮
鰹の角煮 空豆 つぶ貝のさしみ 生つくね塩焼き
鰯のつみれしそ焼き カレイの唐揚げ 稲庭うどん
みーんな夫と半分こだ。あと、帰ってから抹茶アイス小
一応、なるべく野菜系を頼むようにしています。
さて、私の体重ですが・・・ぶっちゃけていうと、昔、昔は４４～５キロでした。それが結婚したら夫のデブ症がうつってあっという間に４９キロ、その後も一人産む度に増え続け、それでもここ何年も５３～４キロで高め安定していました。ところが２年前に膝を骨折、６週間動けなかっただけで、４キロ増、いや、その段階で怖くなって量るの止めたから、もっと行っていたかも。で、最近は５７～８キロからさがることが無く、着る物もなく・・・
で、昨日、量ったら、なんと５６キロ台に突入していました！わ～い！恥を忍んで書くのはやっぱりいいのかも。
と言うわけで、１年かけて戻すつもりで、ゆっくりゆっくり
頑張ります！ (2004年05月16日 17時08分12秒)
〈昨日の食事〉
［朝］トースト１枚 ハム１枚とレタス めかぶ コーヒー
［昼］お供えの最後のメロン１きれ ヨーグルト へルシア
昨日はずーっと庭に出ていたらいつの間にか夕方になっていたのでおやつはなし！ジョギング４キロ
［夜」『みつひさご』にて
白瓜のごま和え ウドの辛子みそ ワラビ煮
鰹の角煮 空豆 つぶ貝のさしみ 生つくね塩焼き
鰯のつみれしそ焼き カレイの唐揚げ 稲庭うどん
みーんな夫と半分こだ。あと、帰ってから抹茶アイス小
一応、なるべく野菜系を頼むようにしています。
さて、私の体重ですが・・・ぶっちゃけていうと、昔、昔は４４～５キロでした。それが結婚したら夫のデブ症がうつってあっという間に４９キロ、その後も一人産む度に増え続け、それでもここ何年も５３～４キロで高め安定していました。ところが２年前に膝を骨折、６週間動けなかっただけで、４キロ増、いや、その段階で怖くなって量るの止めたから、もっと行っていたかも。で、最近は５７～８キロからさがることが無く、着る物もなく・・・
で、昨日、量ったら、なんと５６キロ台に突入していました！わ～い！恥を忍んで書くのはやっぱりいいのかも。
と言うわけで、１年かけて戻すつもりで、ゆっくりゆっくり
頑張ります！ (2004年05月16日 17時08分12秒)
お返事
mmkasuya
さん
てんてんさん
うわーー、食事書いただけで、１～２キロ減？？、すごくない？？ これ、ダイエットに一番いい方法だよねえ。
やせたい人、てんてんさんのようにここに食事かきこしてください。辛らつな批評とともに、体重を落としてさしあげましょう。
しかし…うまそうな小料理屋だなあ。栄養のバランスもいいし。いいなあ、行きたいなあ、こういうところ。ハワイではよく行ってたけど、主人が飲まなくなったもので。
国立大学病院では、お礼を欲しがる医者なんかいません、と、きっぱり某杉○先生に言われましたが…。
耳鼻科の先生にはちょっと、お礼はしないかも…。
外科はやっぱり、命張ってるから、こっちもいい仕事してもらえば、何がしかのお礼はしたいと思うよね。
でも…そうか。お菓子とかそんなのでいいのか、お礼は。参考になりました。…って、そんな問題じゃないって？？ (2004年05月17日 00時21分40秒)
うわーー、食事書いただけで、１～２キロ減？？、すごくない？？ これ、ダイエットに一番いい方法だよねえ。
やせたい人、てんてんさんのようにここに食事かきこしてください。辛らつな批評とともに、体重を落としてさしあげましょう。
しかし…うまそうな小料理屋だなあ。栄養のバランスもいいし。いいなあ、行きたいなあ、こういうところ。ハワイではよく行ってたけど、主人が飲まなくなったもので。
国立大学病院では、お礼を欲しがる医者なんかいません、と、きっぱり某杉○先生に言われましたが…。
耳鼻科の先生にはちょっと、お礼はしないかも…。
外科はやっぱり、命張ってるから、こっちもいい仕事してもらえば、何がしかのお礼はしたいと思うよね。
でも…そうか。お菓子とかそんなのでいいのか、お礼は。参考になりました。…って、そんな問題じゃないって？？ (2004年05月17日 00時21分40秒)
【毎日開催】
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おれごーHP
おれごーさん
さんぽ道♪ ＊TAMA＊さん
no music no life shiomizu5525さん
PENGの日本語学校生活 chooko93さん
ホームページですわ… endy1725さん
さんぽ道♪ ＊TAMA＊さん
no music no life shiomizu5525さん
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