ハワイアンコナでコーヒーブレイク

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拡張型心筋症のパパのこと

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2004年06月11日

６３．６ですよ。

やっぱりサプリは効いている。
これで、ちゃんと食事も気をつければ、必ずやせるはず。
これだけ食べても増えないので、ちょっと気が緩みました。
一日のトータルを考えて、少し真面目に取り組みます。

昨日のお食事

朝：人参ジュース、バナナ入りカスピ海ヨーグルト、小さな磯辺焼き2個。珈琲

昼：カレーライス、トマトサラダ

おやつ：マンゴーシャーベット、じゃがりこ

夜：父に大船のサントリーでご馳走になった。
きびなご焼き、ベビーコーンの炭火焼、ジャガイモそうめんサラダ、ほうれん草のサラダ、豚肉のスペアリブ1口、なすと冷奴、大正海老の炭火焼、やきそば二口、あいすくりーむ二口、
ガーリックトースト
全体量は少ないけど、お腹は一杯。

毎晩歩いています。燃焼系サプリ飲んで。

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